來(lái)源:貝特曉芙成長(zhǎng)樂(lè)園 編輯:JIAE 發(fā)布時(shí)間:2020-07-06
大人上火,我們自己可以判斷,若小孩上火,他們不能自己用言語(yǔ)表達(dá)不適感,那怎么知道寶寶是否上火呢?上火一般有表征,寶媽可通過(guò)這些表征來(lái)判斷寶寶是否上火?
夏季判斷寶寶上火的6個(gè)信號(hào)
看眼角
判斷:如果眼角有眼屎出現(xiàn),媽媽不要大意了,這是寶寶身體向外發(fā)出的一個(gè)信息。眼屎的出現(xiàn),說(shuō)明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發(fā)脾氣,不聽(tīng)話,致使媽媽也更勞心。
看舌頭
判斷:如果舌頭、舌邊發(fā)紅了,這是上火的癥狀,說(shuō)明寶寶有心火!有心火的寶寶通常白天很口渴,晚上愛(ài)折騰,睡覺(jué)也不安穩(wěn),睡不好覺(jué)。
看嘴角
判斷:也許有些仔細(xì)觀察寶寶身體的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn),寶寶有時(shí)嘴角些“白茬兒”,為什么會(huì)這樣呢?其實(shí),那是寶寶口干引起的,這說(shuō)明寶寶有脾火了,趕緊滅火!
看肛門
判斷:寶寶的肛門正常來(lái)說(shuō)應(yīng)該是粉紅色的,但是,當(dāng)腸內(nèi)有熱時(shí),肛門的顏色就會(huì)呈紅色,如果顏色很深的話,媽媽要更加小心了,因?yàn)檫@說(shuō)明寶寶的體內(nèi)火很大。
看大便
判斷:每到寶寶拉臭臭的時(shí)候,家長(zhǎng)除了觀察大便的軟硬度,還要觀察寶寶的表情如何,是否變得輕松順利。如果寶寶很痛苦,很費(fèi)力才解出來(lái),大便很硬,不是軟黃便的話,同時(shí)還有口臭,那說(shuō)明寶寶有胃火了。
摸手心
判斷:如果手心是涼涼的,潮潮的,那是正常的;如果是干熱干熱的,晚上還出汗,那說(shuō)明寶寶有虛火了。這樣的寶寶,體質(zhì)較弱,不能吃寒性大的食物。
寶寶上火怎么辦?有什么滅火的方法呢?
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
寶寶上火,寶媽應(yīng)該調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu),以清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為好,多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果,比如西紅柿、甘蔗汁,或是喝點(diǎn)淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜,沁出汁來(lái)給寶寶喝。
2、多喝水
炎熱夏日,寶寶體內(nèi)的水分丟失比較多,多喝水對(duì)消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力,但是喝水不能過(guò)量,不同的年紀(jì)的寶寶每天有不同的喝水?dāng)?shù)量。
3、多運(yùn)動(dòng)促消化
運(yùn)動(dòng)能幫助寶寶形成好的胃口和的睡眠,排便也規(guī)律、通暢。同時(shí),運(yùn)動(dòng)還能消耗掉寶寶旺盛的精力,不容易上火,后便便通暢。
4、保證良好睡眠
經(jīng)常熬夜的人火氣比較大,這是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥,即上火。調(diào)整睡眠時(shí)間,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律很重要。
小提示:寶寶上火可用玉竹、火麻仁、蒲公英、山楂等藥食同源的食物給孩子調(diào)理身體和健康養(yǎng)護(hù),共同營(yíng)養(yǎng)好寶貝。