你的寶寶近睡得好嗎？要說睡覺的本領，誰也敵不過小寶寶。出生后除了吃還是睡啊睡，你知道寶寶要睡多久嗎？按說整天睡覺的寶寶省事了，可新媽媽總會覺得帶寶寶很累。因為讓寶寶老實地睡個長覺太難了。

　　怎樣讓寶寶乖乖睡覺呢？

　　1、培養寶寶作息規律

　　摸清寶寶的睡眠規律，制定合適的睡眠時間表，有規律的生活是寶寶所喜歡并容易接受的。

　　2、調整睡眠環境

　　干燥整潔的床褥和相對昏暗的光線（如白天拉上窗簾，晚上關燈），可以讓寶寶更能輕易入睡同時可以培養寶寶天黑睡覺的習慣。稍稍有些聲音不要緊，但要避免噪聲和突然的聲音。

　　3、舒適的睡姿

　　仰臥、側臥都可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶的話，盡量讓寶寶側睡，可以減低溢乳嗆到寶寶的情況。

　　4、避免打擾寶寶

　　可愛的寶寶在睡著之后并沒閑著，有時胳膊腿突然抖幾下，有時吸吸小嘴巴像在吃奶、有時候皺眉頭，有時候又微笑，爸爸媽媽別去打擾寶寶哦，他可不是要醒，這是寶寶正在熟睡的表現。

　　低月齡的寶寶每晚總會醒兩三次，醒了以后需要媽媽喂奶，然后再入睡。如果入睡時寶寶哭鬧，媽媽可以溫柔的拍拍寶寶、并用平穩、輕柔的聲調進行安撫。慢慢的他就能學會平靜下來，安然入睡。

　　睡婆婆送給寶寶的本領

　　對于小寶寶來說，睡眠是頭等重要的大事！老人們說，寶寶睡眠的時候就是睡婆婆給寶寶教本領的時候，快來看看睡婆婆教給寶寶哪些了不起的本領吧~

　　長高高長壯壯

　　有的媽媽擔心寶寶老睡覺，會不會吃奶少了，影響體重和身高發育呀？其實除了充分的營養外，的睡眠也非常重要。科研發現：夜晚睡眠效率高的寶寶，體重增長情況更好。

　　而且你知道嗎？晚上10點到凌晨1點是負責長高的生長激素分泌的峰，在香甜的夢境中，寶寶就悄悄長高了。

　　小腦袋更聰明

　　看過《頭腦特工隊》嗎？就像電影里那樣，白天很多的信息進入寶寶大腦后，需要一個整理的時間，每當寶寶睡著，大腦仍在工作，促進寶寶的學習、記憶等認知功能的發展。

　　賦予寶寶抵抗力

　　睡眠還有一個重要的作用，就是增強抵抗力。睡眠是人體修復的時間，研究顯示，睡眠不足會導致人體免疫力下降，寶寶會更容易生病或被感染，可見睡眠對寶寶健康的守護作用非常重要。

　　要想身體強壯，除了睡婆婆給的保護之外，還有媽媽細心周到的呵護，與此同時媽媽還會給寶寶一樣神奇保護液，那就是母乳。

　　在幫助寶寶健康成長的部分，母乳中的乳鐵蛋白是其中非常重要的成員，像是寶寶的健康衛士一樣幫寶寶殺滅細菌，病毒，真菌等病原體，讓寶寶能更健康的成長。而乳鐵蛋白的含量在母乳中超過300mg/L， 正是這樣的高含量幫助寶寶每天的健康成長。

　　而說到抵抗力的部分，MFGM乳脂球膜和DHA被近期的研究證明，也能有效的幫助寶寶抵御細菌的入侵，同時MFGM也能幫助寶寶大腦思維更敏捷。

　　上面的小方法，不僅讓寶寶有良好的睡眠質量，同時配合媽媽的母乳喂養，讓寶寶健康成長。媽媽們快學起來吧~

　　愛能特溫馨提示

　　0-6歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，6歲時寶寶大腦可發育到成人腦重的90%。隨著腦和腦神經系統的不斷發育、成熟，需要充足的營養保障兒童少年智力正常發育。愛能特親和成長幼童配方牛\羊奶粉，特別添加6種智能營養素，PS配方—獲得美國FDA認證具有提升認知功效的營養素，助力提升大腦機能，提高學習能力；不添加任何香精香料，不添加蔗糖及麥芽糊精，口感清淡，確保奶粉安全與營養。愛能特乳品，給寶寶的愛！