天氣越來越熱，感覺自己的胃口會變得越來越差，就算是吃的炸雞，也挑不起任何食欲。寶寶也不例外，夏天天氣熱時，即使是喝的奶也不愿意喝了?？粗鴮殞毷秤陆担瑡寢尯苤?，卻也很沒轍，但又不能放任不管呀！怎么辦呢？有什么方法能讓寶寶的胃口變好呢？

　　寶寶夏季胃口差，試試這些方法！

　　1、飲食要清淡

　　高溫天氣下，人體消化道中的消化酶分泌會有所減少，消化食物的能力減弱。夏天，寶寶們會本能地拒絕油膩葷腥的食物，媽媽們在給寶寶準備食物的時候盡量采用蒸、燉等方式取代炸、炒。另外，在食物的量上可以選擇少量多餐，正餐不要吃得太飽，而在正餐之間可以備些點心。

　　2、及時補充水分

　　夏天寶寶出汗多水分蒸發快，若不及時補水，容易造成寶寶虛脫。但是，不少媽媽反映寶寶不愛喝水，如何才能更好的給寶寶補水呢？媽媽們不妨試試變換方式給寶寶喂水，例如用不同的水壺或換其他奶嘴，又或者用勺子給寶寶喂水。若寶寶實在抗拒白開水，不妨試試用新鮮果汁、蔬菜湯等補充水份。值得一提的是，盡量少給寶寶喝含糖量高的飲料，尤其是冰鎮飲料，一冷一熱容易導致寶寶感冒，對寶寶的腸胃也不好，還會影響寶寶的食欲。

　　3、多動一動

　　運動量大了，能量消耗就快，寶寶就更容易有饑餓感。1歲以內的寶寶，已經逐步掌握爬行、走路這些大動作了。平時，不妨讓寶寶多動一動，翻身、爬行、走路，都能消耗寶寶的體力，使其更快產生饑餓感，從而增強對食物的需求。

　　4、保證睡眠

　　寶寶睡得好，胃口才會好！夏日炎炎，寶寶睡覺時容易出汗，影響睡眠質量。媽媽們不妨將空調開至舒適的溫度，讓寶寶睡個安穩覺。注意咯，睡前不要和寶寶玩得太瘋，睡前過度興奮，不利于寶寶入睡。睡眠質量高的寶寶，白天胃口會更好哦。

　　5、注意營養搭配

　　寶寶夏季食欲下降，更要注意營養搭配。平日里，食物種類盡量多樣化，尤其是富含纖維素的新鮮瓜果，多吃還能預防寶寶便秘。寶寶正處在成長發育的時期，需要充足的營養。

　　寶寶夏季胃口差，有了上面這些方法，媽媽們是不是覺得安心多了？夏天天氣熱，寶寶胃口差只是暫時的，只要采取有效的方法，定能改善，媽媽們不必過于緊張。

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