懷胎十月，是媽媽們辛苦孕育寶寶一個過程，除了懷孕的辛苦外，許多的媽媽們還會有這樣的擔心，擔心自己的身材會變形、走樣，肚子有妊娠紋會很丑，怎么辦？

　　關于妊娠紋，我們對它需要有一定的了解，因為懷著寶寶的時候，體重在短時間內迅速的增長，皮膚彈力纖維受到損傷，導致妊娠紋的產生，由于產生之后會比較難以消除，因此我們做好了預防，可以減去許多的苦惱。

　　妊娠紋產生的地方，一般會在大腿內側、臂彎部、腹部、臀部產生銀白色的條紋，時間一般是孕后三個月左右。當我們知曉懷孕后，前期就可以實施措施了，比如涂抹一些橄欖油或護膚油等在剛才所說的容易形成的地方，并同時進行按摩。

　　按摩可以增加皮膚的彈性。另外，因為妊娠紋是體重在短時間內快速增加所導致的，因此，在妊娠期，我們可以平時散散步、做妊娠期的瑜伽（需人士指導）等，飲食方面也是一個重要因素，妊娠期間，需要均衡飲食，讓體重在可控的范圍內，可以緩解這種狀況。

　　此外，孕婦可以多吃一些水果蔬菜、多吃一些含有膠原蛋白的食物，增加皮膚的彈性，保養好皮膚，平常的橄欖油或其他的潤膚的產品，適當涂抹在容易生長妊娠紋的地方。

　　以上就是孕期預防妊娠紋產生的方法，希望對大家有所幫助哦。