說起吃,咱們天朝子民定然是深諳于心的!不同的時節(jié),吃不同的食材,用不同的做法,暗藏奧妙,大有學問!春節(jié)是新輪回的開始,常言道“一年之計在于春”,那么對于身體嬌嫩的寶寶而言,該怎么吃呢?
春季感冒擾人惱 多吃蔬果營養(yǎng)好
春節(jié)是個氣候干燥、多風的季節(jié),早晚溫差大,這時應該用心照料寶寶的飲食,因為免疫功能尚未發(fā)育成熟的他們,體溫調節(jié)能力差,很容易上呼吸道感染。新鮮的蔬果含有多種維生素與礦物質,能讓寶寶擁有均衡的營養(yǎng),且能及時補充寶寶體內的水分,水是生命之源嘛,缺水很容易生病。
此外,春季容易皮膚干燥,雖然寶寶們天生麗質皮膚很好,但如果沒有保護好,很容易慢慢變成干性肌膚,所以可以讓寶寶多吃時令水果,不僅能補水,還能補充維C,有美白功效哦~
萌萌寶寶似小苗 多樣食物壯又高
春季是新年伊始的個季節(jié),在這個季節(jié),寶寶們往往容易“竄”高。此時,對寶寶采取多樣化的食物策略,能有效輔助其長個大高個?,F(xiàn)實生活中,我們能看到有的孩子鐘情于快餐食品,或者粑粑麻麻工作忙,沒時間用心給孩子做飯,于是孩子們吃得要么很垃圾,要么很單調。
這種情況下,簡直是浪費了春日大好時光。粑粑麻麻應該少看手機少看電視,擠出點時間給寶寶準備豐盛的食物,食材豐盛葷素搭配,海產品粗糧細糧豆制品奶制品一個不少,相信一定能有成效。

小腸胃大問題 少時養(yǎng)好快活一輩子
腸胃不好的人,不是一頓兩頓造成的,往往是長時間的無規(guī)律用餐或用餐不當造成的。所以,一定要愛惜寶寶們的腸胃。孩子們年齡尚幼,消化能力有限,所以粑粑麻麻在給孩子們做營養(yǎng)餐時,盡量做軟做熟,不放或少放難以消化的食材。
可以讓孩子們養(yǎng)成餐前喝湯的習慣,保護腸胃;或以粥代替早餐或晚餐,都是養(yǎng)胃的好方法。此外,中醫(yī)有“立春后省酸增甘”的說法,也就是說要少吃酸的食物,適當增加甜的食物。
辛燥上火要不得 此外還須防過敏
麻麻們都知道,寶寶上火特別容易引發(fā)其他疾病,那么怎么預防上火呢?除了多飲水,還要盡量少吃油炸類食品,不要培養(yǎng)寶寶吃辣,防止他們嘗試過后一發(fā)不可收拾。此外,寶寶在春季也非常容易過敏,粑粑麻麻應該格外關照有過敏史的寶寶,杜絕過敏源,成為寶寶的“金鐘罩”。








