說起吃，咱們天朝子民定然是深諳于心的！不同的時節(jié)，吃不同的食材，用不同的做法，暗藏奧妙，大有學問！春節(jié)是新輪回的開始，常言道“一年之計在于春”，那么對于身體嬌嫩的寶寶而言，該怎么吃呢？
春季感冒擾人惱 多吃蔬果營養(yǎng)好
春節(jié)是個氣候干燥、多風的季節(jié)，早晚溫差大，這時應該用心照料寶寶的飲食，因為免疫功能尚未發(fā)育成熟的他們，體溫調節(jié)能力差，很容易上呼吸道感染。新鮮的蔬果含有多種維生素與礦物質，能讓寶寶擁有均衡的營養(yǎng)，且能及時補充寶寶體內的水分，水是生命之源嘛，缺水很容易生病。
此外，春季容易皮膚干燥，雖然寶寶們天生麗質皮膚很好，但如果沒有保護好，很容易慢慢變成干性肌膚，所以可以讓寶寶多吃時令水果，不僅能補水，還能補充維C，有美白功效哦~
萌萌寶寶似小苗 多樣食物壯又高
春季是新年伊始的個季節(jié)，在這個季節(jié)，寶寶們往往容易“竄”高。此時，對寶寶采取多樣化的食物策略，能有效輔助其長個大高個?，F(xiàn)實生活中，我們能看到有的孩子鐘情于快餐食品，或者粑粑麻麻工作忙，沒時間用心給孩子做飯，于是孩子們吃得要么很垃圾，要么很單調。
這種情況下，簡直是浪費了春日大好時光。粑粑麻麻應該少看手機少看電視，擠出點時間給寶寶準備豐盛的食物，食材豐盛葷素搭配，海產品粗糧細糧豆制品奶制品一個不少，相信一定能有成效。
小腸胃大問題 少時養(yǎng)好快活一輩子
腸胃不好的人，不是一頓兩頓造成的，往往是長時間的無規(guī)律用餐或用餐不當造成的。所以，一定要愛惜寶寶們的腸胃。孩子們年齡尚幼，消化能力有限，所以粑粑麻麻在給孩子們做營養(yǎng)餐時，盡量做軟做熟，不放或少放難以消化的食材。
可以讓孩子們養(yǎng)成餐前喝湯的習慣，保護腸胃；或以粥代替早餐或晚餐，都是養(yǎng)胃的好方法。此外，中醫(yī)有“立春后省酸增甘”的說法，也就是說要少吃酸的食物，適當增加甜的食物。
辛燥上火要不得 此外還須防過敏
麻麻們都知道，寶寶上火特別容易引發(fā)其他疾病，那么怎么預防上火呢？除了多飲水，還要盡量少吃油炸類食品，不要培養(yǎng)寶寶吃辣，防止他們嘗試過后一發(fā)不可收拾。此外，寶寶在春季也非常容易過敏，粑粑麻麻應該格外關照有過敏史的寶寶，杜絕過敏源，成為寶寶的“金鐘罩”。
