吃飯的時候，一家人應當一起放松一下，一邊享受美食，一邊享受彼此的陪伴。我承認，我對吃飯還抱有一種傳統的期待，期待全家人能一起聊聊天，溝通溝通情感。在我家寶貝小的時候，我幾乎每天都要和我的妻子、孩子一起吃早餐。直到今天，我還在努力維持著這個“老規矩”。這個習慣來自于我的父母，他們就是這樣對待他們的孩子的。
可是對于今天的家庭來說，這種其樂融融的景象已經成了一種奢望。白天的飯往往有其他雜事攪進來，讓我們吃得匆匆忙忙，晚上的飯又是勞累一天后坐在電視機前懶洋洋地吃掉，這明顯不是寶寶要效仿的模樣。
照顧一到四歲的寶寶吃飯(尤其是一兩歲的寶寶)是一件非常辛苦的事情，爸爸媽媽脾氣再好也免不了要大動肝火。我們已經學會了如何給寶貝準備營養豐富的飯菜，下一步就是讓他乖乖地把它們吃進肚子了。下面的方法將告訴你如何做到這一點。
讓寶貝乖乖吃飯的小技巧：
精明一些，把事情安排好。在跟寶貝坐下來吃飯之前，先把所有的準備工作做好。吃的飯燒好，喝的水倒好，寶貝的座位擺好，圍嘴和抹布也要準備好。
不要讓別的事情打擾自己。關掉電視，把電話切到語音留言模式，把注意力集中在寶貝和飯菜上。
確保寶貝坐得舒服。可以用高椅子、防護座椅，或者嬰幼兒專用桌椅。也可以想辦法把他固定在座位上足夠長的時間，好讓他把東西吃下去。這時，我們自己也要找一把舒適的椅子，在寶貝身邊坐下來，以免太遠喂不著他。
準備一些簡單的、他喜歡的、不會讓他皺眉頭的食物。做飯時，時刻想著他喜歡什么口味，不喜歡什么口味。列一張單子，寫上多次試驗后寶貝都喜歡吃的東西，然后嘗試一些新花樣來豐富它的內容。
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