大家都知道,喂養是否適當直接影響到寶寶的生長發育與身體健康。然而有時候,很多新手爸媽甚至“過來人”認為“理所當然”的喂養方法,實際上卻并不那么科學!
以下8種喂養誤區,出現的頻率!爸爸媽媽不可不慎啊~
1、寶寶4個半月了,不愛吃奶,喂點蛋糕或饅頭心吧。
在給嬰幼兒添加輔食時,媽媽不能根據自己的主觀想象隨意進行。
輔食添加有基本的順序:首先添加鐵強化米粉;其次嘗試蔬菜汁或蔬菜泥;再次添加稀釋的果汁或果泥;后添加蛋黃,可將蛋黃拌在米粉中。

調配米粉可以用配方奶、母乳或蘋果汁,芝麻糊和藕粉一類的食物都沒什么合適的營養,不適宜作為嬰兒輔食。市售米粉的營養遠遠好過家庭自制米粉,鐵強化米粉建議吃到一歲,可有效防止缺鐵性貧血。
2、寶寶吃輔食已經很好了,可以用輔食代替奶品了。
1歲前嬰兒的主要營養來源還是奶品,而輔食只是營養的額外補充。
4~6個月是嬰兒嘗試吃輔食的階段,早開始添加的米粉是按茶匙計,每天一兩茶匙就可以了,而且米粉是沖得很稀的米糊。6~8個月是嬰兒學習吃輔食的階段,此時嬰兒要學會咀嚼和吞咽食物。對于8個月以上的嬰兒,可以將輔食安排成一頓正餐,但是,不要強迫嬰兒吃太多輔食,更不能用輔食代替奶品喂養嬰兒。
每天輔食和奶品的餐數都有定量,輔食并非吃得越多就越好,輔食攝入太多會影響嬰兒胃口,容易厭食、厭奶。所以,添加輔食應以不影響日常吃奶量為宜。
3、寶寶不愛吃米粉,就將米粉混入奶中,用奶瓶喂養。
這是很不科學的做法,添加輔食不僅僅是為了補充營養,同時也是訓練寶寶學習新的進食方式,逐漸習慣用勺子吃輔食,由吸吮過渡到咀嚼的進食方式,為嬰兒在幾個月后學習說話打下一定的基礎。
所以,不能一碰到困難就求助于奶瓶。
4、“營養都在湯里面”,一碗熱乎乎的湯泡飯對寶寶了。
都以為給寶寶喝湯營養比較好,其實無論是雞湯、鴨湯、魚湯、骨頭湯……湯中的營養都比不上肉類本身。湯雖味鮮,但只含少量蛋白質分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質。
而且,湯泡飯這種“快餐”,一滑而過,使食物的消化少了一道重要的工序——咀嚼。咀嚼對淀粉類食物起著初步消化的作用,如果食物不經充分咀嚼就囫圇吞下,就會應了一句老話:“省牙費肚子。”天長日久,小小年紀也會鬧胃病。
另外,我們不建議給寶寶吃白粥,白粥的熱量和營養都很低,要給寶寶吃菜粥,葷素搭配營養才能更全面。
5、水果含有豐富的維生素,寶寶想吃多少吃多少。
一提到水果,大家都覺得很健康,很有營養價值,而且口感好,寶寶“愛不釋口”,所以每天都給寶寶吃很多水果。寶寶的胃有那么大嗎?吃這么多水果,勢必會影響其他食物的攝入,得不償失。
寶寶滿1周歲時,每天蔬菜、水果各25~50克即可,未滿周歲宜更少一些。50克是啥概念?大約是一根香蕉的三分之一,一個大蘋果的五分之一。
6、寶寶吃米粉少沒關系,只要多吃蔬菜就可以了,還能補充微量元素呢。
如果輔食中米粉少、蔬菜多,看起來寶寶吃了很多,但是體重增長卻很緩慢。什么原因呢?就是因為輔食中碳水化合物過少,提供的能量不足。
碳水化合物、蛋白質、脂肪作為宏量元素,才是寶寶生長需要的,只有宏量元素得到了保證,補充微量元素才有意義,不要本末倒置啦!
7、雞蛋營養高,所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜歡天天給寶寶吃雞蛋。
6個月前的寶寶的消化系統還未發育成熟,雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中,刺激體內產生抗體,引發濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。另外,過多吃雞蛋會增加消化道負擔,容易引起蛋白質中毒綜合征,發生腹部脹悶、四肢無力等不適。
建議:半歲至1歲的寶寶只吃蛋黃,每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋,待2歲以后才可每天吃1個整雞蛋。
8、寶寶的體重比其他同月齡寶寶輕,看來是吃得不夠,還要多吃。
通過比較體重來衡量喂養是否得當,其實是一個很大的誤區。寶寶長得好不好,要跟自己比較,而不是橫向與其他寶寶比較。因為每個寶寶出生時的體重不一樣,后天的成長環境也不一樣,所以,橫向比較是不科學的。
在半歲之前,只要寶寶每個月體重能增長800~1000克,那就說明生長發育良好,半歲后每個月體重增長500~600克也是正常的。
此外寶寶“不長肉”、體重不增長或是增長緩慢,可能與食物的熱量不足有關,說明食物中的能量不高,這時爸爸媽媽需要調整寶寶的飲食搭配,而不是一味地讓寶寶多吃。
嬰兒喂養雖然要靠經驗積累,更需要家長們不斷學習科學的喂養方式,讓寶寶長得壯長得結實,還可以幫助寶寶從小養成科學的飲食習慣和方式,讓他們受益一生。








