我們經(jīng)常勸孩子多喝水,生病時(shí)天寒時(shí)干燥時(shí)等等時(shí)候都會(huì)勸他們多喝水,多喝水是沒錯(cuò),但是孩子喝水問題也是挺多的,比如有些時(shí)候,就不適合喝水。

睡覺前
無論大人還是孩子,睡前是不適合喝水的,夜間頻起不說還容易臉部浮腫。孩子睡覺前盡量不給孩子喝水,膀胱有了壓力,夜尿頻繁很影響睡眠情況的,而且對(duì)于小點(diǎn)的孩子,控制不住可能就尿床。其次,頻繁夜起影響睡眠情況,是會(huì)影響夜晚成長激素分泌的。
吃飯前
一般在孩子吃飯前是不適合喝水的,基本是在半個(gè)小時(shí)內(nèi)。一來,喝水會(huì)增加飽腹感,等孩子再吃飯時(shí),沒那么有食欲會(huì)影響進(jìn)餐情況,二來,飯前喝水太多,是會(huì)稀釋孩子的胃液,從而會(huì)影響到孩子的消化,等孩子吃完飯后,消化可能就不那么好了。
吃飯后
剛吃完飯也是不適合喝水的,比如在半個(gè)小時(shí)內(nèi),孩子剛吃完飯后肚子飽飽的,立馬去喝水,會(huì)有腹脹感,胃部也受不了,關(guān)鍵是不利于消化。
運(yùn)動(dòng)后
孩子運(yùn)動(dòng)后是容易缺水的,但是剛剛運(yùn)動(dòng)完,不能給孩子喝太多的水,這時(shí)候腸道還在快速的蠕動(dòng),如果喝大量的水,可能會(huì)導(dǎo)致腸道不舒服,嚴(yán)重的會(huì)加重腹瀉。等孩子稍微休息一下再讓他喝水。
水之生命之源身體之本,因此孩子喝水問題特別多,對(duì)水的講究也很多,比如有些水孩子不適合喝。
不能喝的水
反復(fù)沸騰過的水、沒有燒開的水、蒸餾水、在空氣中放太久的水、純凈水和礦物質(zhì)水等,都不適合孩子經(jīng)常喝,不是有害物質(zhì)多,或者就是容易產(chǎn)生依耐性,對(duì)孩子來說,的水還是燒開的白開水,方便省事,也是對(duì)孩子健康的水。無論是泡奶粉還是直接喝,都是選擇。








