媽媽帶著2個(gè)孩子13樓跳下 留下15頁的遺書看哭了
這滿當(dāng)當(dāng)?shù)倪z書中，我們看到了媽媽的心理的矛盾、控訴、恐懼、不安、還有痛苦。所有的種種都把她逼到了絕境了，她選擇了永遠(yuǎn)的得離開了這個(gè)世界。
我們被震驚了，我們是不是需要停下腳步，我們需要深思，我們不能讓產(chǎn)后抑郁癥有機(jī)可乘。
“卸貨”之后寶媽的身心備受挑戰(zhàn)
經(jīng)過懷孕和生產(chǎn)，女性的身心都可能發(fā)生的變化，女性的心理處于非常脆弱和敏感的階段，一旦處理不好，很可能出現(xiàn)心理障礙、精神抑郁等情況，繼而影響家庭生活。
易患孕期抑郁癥的孕婦群
1 懷孕本身具有一定危險(xiǎn)性的孕婦
一些情況較復(fù)雜或有危險(xiǎn)性，需要長期臥床靜養(yǎng)，或進(jìn)行多次遺傳基因測試的懷孕(比如說雙胞胎或多胞胎)，會(huì)使孕婦備受精神和肉體的折磨。
2通過藥物等手段懷孕的孕婦
如果從前有不孕傾向，并且通過服用藥物來使自己懷孕，則在服藥過程中，必須成年累月地忍受由于藥物副作用而導(dǎo)致的內(nèi)分泌不調(diào)，以及由此引發(fā)的情緒不穩(wěn)
3有過流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦
如果你過去有過流產(chǎn)經(jīng)歷，那么在這次懷孕中可能會(huì)為胎兒的安全而擔(dān)憂。在精神和肉體上相對脆弱，因而更容易引發(fā)孕期抑郁癥
4生活中出現(xiàn)重大變動(dòng)的孕婦
懷孕期間生活上的任何重大變動(dòng)，如搬家、離婚、失業(yè)、失去親友等都可能使你陷入孕期抑郁癥。
5曾經(jīng)有過痛苦經(jīng)歷的孕婦
懷孕可能觸發(fā)孕婦對于從前所經(jīng)受的情感、性、肉體或語言虐待的痛苦記憶
產(chǎn)婦情緒抑郁表現(xiàn)在幾個(gè)方面：明顯的是情緒改變，很容易低落、悲傷，特別容易哭泣;再就是興趣喪失;精力下降、容易疲勞。
要預(yù)防產(chǎn)后抑郁七大征兆需留意
“要預(yù)防產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦調(diào)整自己的情緒和家人的陪伴都非常重要?！比绠a(chǎn)婦出現(xiàn)下列現(xiàn)象，家人就應(yīng)引起重視，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
1.感覺很焦慮，情緒低落，經(jīng)常毫無理由地哭泣;
2.認(rèn)為只有自己一個(gè)人對周圍的事物應(yīng)付不來，缺乏自信;
3.沒胃口，吃不下飯;
4.對任何事都很較真，無法做到開朗、樂觀地生活;
5.無時(shí)無刻不在擔(dān)心自己的身體和孩子的健康;
6.緊張且易怒，會(huì)對親人大喊大叫;
7.非常疲憊，但難以入睡
新媽媽懂得調(diào)節(jié)自己
1. 合理的飲食和休息
2. 認(rèn)同母親角色，增進(jìn)母子情感的交流
3. 丈夫要幫助照料嬰兒并做家務(wù)，多體諒新媽咪 的情緒變化
4. 全情投入，享受運(yùn)動(dòng)，有助于振奮精神
5. 不要把自己完全閉鎖在家里
6. 及時(shí)釋放不良情緒
7. 必要時(shí)尋求人員的幫助
