每天早上起床,是不是覺得自己肉體起來了,但是靈魂還黏在床上?每到早晨必須起床的時(shí)候,總是覺得痛苦。去到浴室照鏡子,水腫、油光滿面,面部黯淡無光,一臉倦容……猛地發(fā)現(xiàn)原來自己的皮膚還在睡!怎么樣才能快速清醒過來呢?快按照以下5個(gè)醒膚步驟,幫助肌膚驅(qū)散睡意,讓你在出門前就能擁有明亮光彩吧!

一、起床空腹喝白開水健康
早上起床,空腹時(shí),是喝一杯溫水,還可以配著一些需要空腹吃的保健品一起。
不要小看這杯水,這不但能潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘癥狀,排除體內(nèi)的廢物毒素,還能讓肌膚增加彈性,讓膚質(zhì)狀況變好。很多人也偏好選擇蜂蜜水,但是蜂蜜水中的果糖需要經(jīng)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖后,才能被人體所吸收利用,這樣也就失去清晨杯水清除體內(nèi)廢物、加速代謝的作用了。
二、溫和洗臉,喚醒昏睡肌膚
起床后,仍然一臉倦容,說明肌膚仍然在睡眠狀態(tài),這時(shí)洗臉就是醒膚的步驟!此時(shí)應(yīng)選擇偏涼但適中的水溫,才不會(huì)太過刺激,冬天的時(shí)候可以加一些熱水調(diào)溫。快洗好臉時(shí),再用冷水收斂,才可達(dá)到零毛孔的效果。
洗臉產(chǎn)品的選擇則依據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)狀況,敏感干燥肌可選擇保濕、滋潤功能較強(qiáng)的潔顏產(chǎn)品;油性肌膚則可利用清水洗臉即可。
三、有效利用時(shí)間的保養(yǎng)程序
一定要好好把握清晨的保養(yǎng)時(shí)間!不妨好好利用起床后一定會(huì)刷牙、上廁所的這段時(shí)間,花個(gè)10-20分鐘敷片面膜,面膜也是保養(yǎng)品中有效率、具有救急功能的產(chǎn)品,不僅能讓肌膚迅速達(dá)到飽滿水潤的效果,精神也跟著振奮起來了。而且,如果需要上妝的話,敷片面膜會(huì)更貼妝。
四、一定要用爽膚水和高保濕性產(chǎn)品
雖然護(hù)膚程序繁多,但想讓熬夜疲憊的肌膚達(dá)到狀態(tài),或讓后續(xù)上妝時(shí)的妝感更加服貼,一定要選擇使用爽膚水和保濕力較強(qiáng)的精華液。
用化妝棉蘸取一定量的爽膚水,然后輕輕擦拭面部,進(jìn)行二次清潔,馬上就醒了。如果覺得自己臉上還是干干的,洗完臉以后,可以立刻噴上保濕噴霧。
在涂抹完精華液后,用手掌輕輕覆蓋在臉部,依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置各10秒,透過手掌的溫度,促使肌膚更完整地吸收保養(yǎng)精華。
五、淋巴按摩,小臉去水腫
有時(shí)候一早醒來,總會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡中的自己飽受臉部水腫困擾,其主要原因其實(shí)是循環(huán)不順暢,臉部的組織難以代謝水份,這時(shí)就需要靠按摩手法,再搭配早上的保養(yǎng)面霜,加速新陳代謝,消除臉部水腫。
按摩步驟:
1.雙手握拳,利用食指和中指的指節(jié)抵住下顎邊緣,從下巴處漫漫向鬢角部位推展;
2.利用食指指節(jié),輕輕按壓從眼尾直至耳朵處,后按壓耳垂后方的凹處的耳下腺,幫助肌膚排除廢物;
3.用中指和無名指指腹,從下巴往耳垂方向打圈按摩;
4.從頸部向下推,順著淋巴腺排出滯留在體內(nèi)的廢物及水份。








