每天早上起床，是不是覺得自己肉體起來了，但是靈魂還黏在床上?每到早晨必須起床的時(shí)候，總是覺得痛苦。去到浴室照鏡子，水腫、油光滿面，面部黯淡無光，一臉倦容……猛地發(fā)現(xiàn)原來自己的皮膚還在睡!怎么樣才能快速清醒過來呢?快按照以下5個(gè)醒膚步驟，幫助肌膚驅(qū)散睡意，讓你在出門前就能擁有明亮光彩吧!
一、起床空腹喝白開水健康
早上起床，空腹時(shí)，是喝一杯溫水，還可以配著一些需要空腹吃的保健品一起。
不要小看這杯水，這不但能潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，排除體內(nèi)的廢物毒素，還能讓肌膚增加彈性，讓膚質(zhì)狀況變好。很多人也偏好選擇蜂蜜水，但是蜂蜜水中的果糖需要經(jīng)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖后，才能被人體所吸收利用，這樣也就失去清晨杯水清除體內(nèi)廢物、加速代謝的作用了。
二、溫和洗臉，喚醒昏睡肌膚
起床后，仍然一臉倦容，說明肌膚仍然在睡眠狀態(tài)，這時(shí)洗臉就是醒膚的步驟!此時(shí)應(yīng)選擇偏涼但適中的水溫，才不會(huì)太過刺激，冬天的時(shí)候可以加一些熱水調(diào)溫。快洗好臉時(shí)，再用冷水收斂，才可達(dá)到零毛孔的效果。
洗臉產(chǎn)品的選擇則依據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)狀況，敏感干燥肌可選擇保濕、滋潤功能較強(qiáng)的潔顏產(chǎn)品;油性肌膚則可利用清水洗臉即可。
三、有效利用時(shí)間的保養(yǎng)程序
一定要好好把握清晨的保養(yǎng)時(shí)間!不妨好好利用起床后一定會(huì)刷牙、上廁所的這段時(shí)間，花個(gè)10-20分鐘敷片面膜，面膜也是保養(yǎng)品中有效率、具有救急功能的產(chǎn)品，不僅能讓肌膚迅速達(dá)到飽滿水潤的效果，精神也跟著振奮起來了。而且，如果需要上妝的話，敷片面膜會(huì)更貼妝。
四、一定要用爽膚水和高保濕性產(chǎn)品
雖然護(hù)膚程序繁多，但想讓熬夜疲憊的肌膚達(dá)到狀態(tài)，或讓后續(xù)上妝時(shí)的妝感更加服貼，一定要選擇使用爽膚水和保濕力較強(qiáng)的精華液。
用化妝棉蘸取一定量的爽膚水，然后輕輕擦拭面部，進(jìn)行二次清潔，馬上就醒了。如果覺得自己臉上還是干干的，洗完臉以后，可以立刻噴上保濕噴霧。
在涂抹完精華液后，用手掌輕輕覆蓋在臉部，依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置各10秒，透過手掌的溫度，促使肌膚更完整地吸收保養(yǎng)精華。
五、淋巴按摩，小臉去水腫
有時(shí)候一早醒來，總會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡中的自己飽受臉部水腫困擾，其主要原因其實(shí)是循環(huán)不順暢，臉部的組織難以代謝水份，這時(shí)就需要靠按摩手法，再搭配早上的保養(yǎng)面霜，加速新陳代謝，消除臉部水腫。
按摩步驟：
1.雙手握拳，利用食指和中指的指節(jié)抵住下顎邊緣，從下巴處漫漫向鬢角部位推展;
2.利用食指指節(jié)，輕輕按壓從眼尾直至耳朵處，后按壓耳垂后方的凹處的耳下腺，幫助肌膚排除廢物;
3.用中指和無名指指腹，從下巴往耳垂方向打圈按摩;
4.從頸部向下推，順著淋巴腺排出滯留在體內(nèi)的廢物及水份。
