很多父母都要求寶寶多吃青菜,說是含有豐富的維生素,可是青菜的營養是好,但是有兩類蔬菜小寶寶還是少吃為妙,吃多了對年齡幼小的寶寶就有害健康了。

小寶寶別吃這兩種青菜
一、硝酸鹽含量高的
硝酸鹽含量高的如莧菜,小寶寶嘴里有比較多的菌,如綠膿桿菌、變形桿菌、芽孢桿菌等。這些細菌在1歲以下寶寶口腔內比較多,容易將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽,所以就會使寶寶有亞硝酸鹽中毒的危險,從而得藍血病。
這些細菌本來對寶寶沒有危害,是有助于寶寶消化的,因為寶寶胃液的酸性還太低了,很多食物沒辦法消化。那大人為什么不容易產生這種現象?因為大人的口腔沒有這些菌,并且胃液的酸性較高。
二、硝酸鉀含量高的
像硝酸鉀含量高的蔬菜如胡蘿卜、甜菜頭、菠菜、花椰菜等,這些青菜也要盡量少給特別小的寶寶吃。
小寶寶吃什么青菜好:
小寶寶可以適當吃一些小白菜,番茄,地瓜葉等正性的青菜,但因小寶寶的腸胃消化還比較脆弱,可以嘗試把青菜做成蔬果汁的形式,給寶寶飲用,讓寶寶補充適當的營養。
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