維生素C又叫抗壞血酸，是水溶性物質、不易貯存在體內，通常2~3小時就能排出體外，它極易在小腸、皮下組織、腹腔內被吸收，吸收后分布至全身。新生兒如果喂食母乳，就可以從母親身上獲取維生素C，可是，寶寶每天要補充多少維生素C？嬰幼兒每日需要多少維生素C？又該怎么補充？

　　一、寶寶每天要補充多少維生素C

　　維生素C過多或過少都不好，只有適量攝入，才能使它地發揮作用。營養學會制定了《居民膳食參考攝入量》，根據年齡及身體狀況的不同，每個人需要的維生素C的量也不同。

　　每日維生素C攝入量

　　1、0-0.5歲——30毫克

　　2、0.5-1歲——35毫克

　　3、1-3歲——40毫克

　　4、4-6歲——45毫克

　　二、維生素C對嬰幼兒的作用有哪些

　　1、促進寶寶牙齒和骨骼的增長，可以防止寶寶牙齦出血。

　　2、能改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。

　　3、能預防壞血病。

　　4、能促進骨膠原的生物合成，有利于組織創傷口的更快愈合。

　　5、能維持寶寶細胞的正常代謝，保護酶的活性。

　　6、能促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，預防心血管病。

　　7、能改善鐵、鈣吸收和葉酸的利用率。

　　8、能增強寶寶肌體對外界環境的應激能力和免疫力，減弱許多能引起過敏癥的物質的作用。

　　三、寶寶缺乏維生素c的表現

　　嬰幼兒缺乏維生素C時，機體抵抗力減弱，易患疾病，表現上常見的是經常性的感冒。另外，缺乏維生素C還有出血傾向，如皮下出血、牙齦腫脹出血、鼻出血等，同時傷口不易愈合。

　　四、寶寶補充維生素C推薦

　　母體給予寶寶的免疫因子可用到出生后6個月，在此之后建立自己的免疫體系，這段時間的寶寶很容易生病，適當補充維生素C有利于提高孩子的抵抗力。