孩子的胃口不好，結果就是不太喜歡吃飯，做家長的在背后肯定是特別擔心，何況現在獨生子女多，餓了肚子怎么辦呢？

　　①了解孩子天性

　　孩子都有一個天性，要給孩子良好的習慣，你必須要有一個溫馨的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力，過急 會日后對吃飯有恐怖感。如果邊吃飯，邊開戰，那么不但無味，而且對影響營養也是很不良。后孩子容易造成積食，然后嘔吐掉。

　　②不要讓孩子偏食

　　很多孩子不喜歡吃青菜，導致維生素不夠，胃里的消化系統就更加弱。那么如果把青菜切碎放入雞蛋里一起煎，或者包入餃子里一起讓孩子吃，孩子在快樂的進食，吃青菜，是非常好的習慣哦。

　　③飯前禁止

　　飯前1小時，不建議給他們吃零食，吃水果，喝飲料及太多的水，這樣能夠有效的在吃飯時打開胃口，否則會很難進食。 而且，零食都知道添加劑太多太多，對孩子發育也不好。

　　④多運動，促進吸收

　　寶寶，孩子平時應該多帶出外面去運動，散步，走路，跑步，玩耍都需要消耗體能，促進骨骼的發育，那么這樣同時能夠讓孩子消化系統得到完善，孩子吃飯就更加棒。比如多參加一些幼兒園的活動，多和小朋友一起玩。

　　⑤吃飯時不要分心

　　不少家庭吃飯就要出去外面吃，吃飯需要老鷹抓小雞，大人累，小孩子更興奮。這點不好。應當給一個安靜，略帶輕音樂的環境進食，這樣會比較合適。更加不要看電視來吃。

　　⑥補充粗糧促進消化

　　孩子日常可以吃點玉米等粗糧，增加纖維，有助于消化吸，

　　孩子的食物越細，對寶寶來說不好的，寶這樣會讓孩子寶的胃變得，懶惰，腸胃蠕動變慢；后影響長孩子的骨骼發育使及牙齒生長。

　　如：玉米粥，山芋粥，黑米，小米。

　　⑦中醫治療

　　可以在婦幼開一些開胃化積的草藥來給孩子熬汁喝，這樣的目的是幫助孩子的消化，打開胃口，比如山楂水，先調理脾胃，或健脾，或開胃。

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