每天一杯羊奶粉 養心潤腎去煩躁！羊奶被譽為“奶中之王”，很多人覺得言過其實，網上各種“警惕炒作”的聲音也比比皆是，那是因為還是有太多人對羊奶的營養價值不夠了解。其實，《本草綱目》中就提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。下面我們就來看看這位“”的內外兼修。

　　江湖地位——低調奢華有內涵

　　雖沒有像牛奶那般一統江湖多年，但隨著簇擁者的不斷增加，羊奶的發展氣勢如虹，隱隱有著與牛奶分庭抗禮的趨勢，當然這一切也建立在羊奶內外功能上。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

　　內功一：營養價值高，更易消化

　　現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

　　內功二：富含免疫球蛋白，提升機體免疫力

　　羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會給人體帶來很多副作用，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護人體不受傷害。

　　內功三：溫補滋養，安神助眠

　　對于老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對于腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。

　　外功：美容養顏，修身健體

　　羊奶不僅可以帶給全家健康的身體，也是女性不可多得的一種“美容食品”。羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，起到延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤的作用。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用，可有效預防女性面部色斑的堆積與形成。羊奶的脂肪球體積明顯小于牛奶，很容易吸收，不會在體內形成脂肪堆積，所以能夠幫助愛美女性在攝取充足營養的同時，保持苗條身材。

　　羊奶豈是池中物，遇到百姓才化龍，隨著我國羊乳制品行業的深度發展，羊奶也不將是所獨享的飲品，它將憑借豐富的營養和獨有的特質，終將成為全國乃至世界人民餐桌上的新寵。