生個(gè)健康又漂亮的寶寶，是每個(gè)準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們的夢(mèng)想。但有報(bào)告指出，我國(guó)的新生兒出生缺陷發(fā)生率呈上升趨勢(shì)，1996年只有87.7/萬(wàn)，2010年上升至149.9/萬(wàn)，增長(zhǎng)幅度高達(dá)7成。那么，怎么生一個(gè)健康無缺陷的“好”寶寶？計(jì)劃懷孕前2-3個(gè)月開始準(zhǔn)備，免費(fèi)婚檢不要浪費(fèi)。

　　1、補(bǔ)充小劑量葉酸，有助于令神經(jīng)管發(fā)育異常的發(fā)生率下降，專門藥劑、蔬菜中也含豐富葉酸；

　　2、定期體檢：檢查是否存在高血壓、糖尿病、甲狀腺功能、肝腎功能等異常，檢查女性子宮、卵巢、宮頸等是否存在病變，

　　廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師陳茜表示，在懷孕前至少2~3個(gè)月就要開始做準(zhǔn)備婚檢，如今很多城市都可以進(jìn)行免費(fèi)婚前檢查，但很多人都覺得沒有必要。

　　這種想法是不對(duì)的。婚檢確實(shí)能在較大程度上降低新生兒缺陷率，如廣東地區(qū)地中海貧血，就是一種遺傳性疾病，可以通過婚前檢查來排除。

　　要遠(yuǎn)離導(dǎo)致缺陷兒的高危因素

　　1、生物因素：

　　（1）病毒：母親如果患有風(fēng)疹病毒、流感等病毒性疾病，可能會(huì)生出缺陷兒。

　　（2）弓形蟲：備孕期間不要養(yǎng)寵物，寵物身上攜帶的弓形蟲可能引發(fā)缺陷兒發(fā)生；如果家里有寵物可以去醫(yī)院做檢查，檢查孕婦是否感染弓形蟲；如果確實(shí)無法送走寵物也沒關(guān)系，不要過于親密接觸、并且定期做相關(guān)檢查。

　　2、化學(xué)污染：懷孕前盡量遠(yuǎn)離廢氣、農(nóng)藥污染、重金屬污染等。油煙對(duì)孕婦確實(shí)也是有一定危害，少量的沒關(guān)系，但長(zhǎng)期接觸就不是太好了。

　　3、噪音：通常不會(huì)直接傷害孕婦及胎兒，但會(huì)影響孕婦心情，導(dǎo)致抑郁。

　　4、起居調(diào)攝：溫度過高如泡溫泉、洗很熱的熱水澡也容易造成胎兒發(fā)育異常。陳茜建議洗澡時(shí)36℃左右的溫度就差不多了；此外，睡眠不規(guī)律或者較低質(zhì)量的睡眠也會(huì)影響到孕婦和胎兒的健康。

　　5、x射線、輻射：有些體檢，如胸透之類檢查，懷孕或準(zhǔn)備懷孕的女性都不可以做這類檢查。

　　6、母體：如果女性患有糖尿病、心臟病、甲亢等疾病，可以等病情穩(wěn)定下來再懷孕。但有些疾病則不能懷孕，做詳細(xì)檢查，遵從醫(yī)囑。

　　7、飲食：飲食均衡，要注意葷素搭配合理、均衡。

　　如果產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)缺陷兒，要如何處理？產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)缺陷兒，多數(shù)是可以出生后由手術(shù)介入，但如果是嚴(yán)重畸形，比如肢體、內(nèi)臟等發(fā)育明顯畸形的，一般會(huì)建議引產(chǎn)。

　　醫(yī)生會(huì)根據(jù)胎兒的具體畸形情況，給予產(chǎn)婦不同建議，終決定權(quán)還是在產(chǎn)婦及其家人受眾。陳茜后強(qiáng)調(diào)，一定要重視婚前檢查以及孕期定期檢查，能在很大程度上提高優(yōu)生優(yōu)育、降低缺陷兒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。