居家服，每天陪伴我們至少8個小時以上，你穿對了嗎？你睡的舒服了嗎？你知道怎么才能選擇有品質感的睡衣嗎？
1、不要選擇連體睡衣，連體睡衣往往會讓身體在睡覺時活動不便，不舒服。
2、不能選緊身的睡衣，因為緊身的睡衣不利于排汗和體溫調節，穿這種睡衣往往讓人夜里多夢。
3、睡衣不同于外衣，不用考慮耐臟，所以應選擇淺色為宜。除此之外的原因還有因為深色往往是通過色素染色的所以對皮膚不好。
4、不要選擇化纖的睡衣。化纖的睡衣往往容易摩擦起靜電，而且還刺激皮膚，不透氣。睡覺時穿著會引起神經紊亂。
5、不要拿舊衣服當睡衣，舊衣服往往有一些洗不掉的污垢對皮膚不好。
6、睡衣的褲帶不能過緊，要不然會導致血液循環不暢。
7、不要選連帽的睡衣，睡覺時那個帽子不論帶與不帶都不利睡眠。
8、在尺寸的選擇上，根據自己身材選擇合適大小，不宜過寬松也不要太緊身。
要知道人們在睡覺的時候不但是恢復體力的過程，更是人體自我修復的時間，因此，睡眠的重要性是顯而易見的。很多人都很在意穿著外出的衣服，但是對于睡衣往往卻不是很在意，殊不知這是錯誤的。事實上，一件對的睡衣的價值遠比一件昂貴的外套更加重要。
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