國際瑜伽日在即，本期「一小步進階記」，與四位來自不同運動社團的伙伴，一起聊聊他們是如何通過瑜伽和運動改變心態，讓原本EMO的生活，再次變得積極可愛！收獲“復燃”的小進步！

　　作為一名企業家、運動員和父親，HAN一直在快速奔跑，著急趕路，一刻也停不下來。好在有瑜伽和各種運動，能讓他在匆忙中放松。不去想其他的，全身心投入到重啟自己的狀態中，才能擁有好狀態再次出發。畢竟不只有一味向前才叫進步，能停下來調整自己的節奏，就是HAN的小進步。

　　不管自己練還是帶娃練，瑜伽度過了很多人生中的艱難時刻：擺脫一次做媽媽的焦慮，克服長期隔離帶來的緊張不安，拉近自己和孩子之間的關系.....通過瑜伽，Yuhan總能找到內心的“錨點”，在不確定中回歸“穩定”。運動如此“可愛”，值得抓緊每次機會。

　　就在6.18-6.26國際瑜伽日期間，NIKE將與各地運動社團一起開展各種有趣的線上和線下活動。不僅能結識超多朋友，還陪你借瑜伽激發運動狀態，一起用運動打開身體！打開心態！