幼兒運動，從“心”出發！在2021中國幼教公益論壇上，廣州市兒童福利會幼兒園繆洋副園長，帶來《在運動中尋找心流》演講，一起來看。

　　幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，通過運動，可以培養和發展幼兒的觀察力、反應力、實際操作能力，促進幼兒身心協調發展。而運動中產生的心流，可以促使幼兒突破自我，體驗勇敢探索帶來的喜悅與幸福。

　　什么是心流

　　美國心理學專家米哈里·契克森米哈賴曾采用心理體驗抽樣法做過一次調查，調查對象是職業、學歷各異的男女老少。米哈里讓每個對象佩戴一個電子呼叫器，為期一周。呼叫器每天不定時呼叫8次。呼叫器一響，受測者就要按照滿意度的等級，記錄當下自己的感覺，并記錄當下從事的活動。

　　這些分析記錄超過十萬份，只為盡可能清晰地分析幸福的感覺以及這些感覺形成的原因。多數被調查者描述他們的體驗時用到一個詞匯：“一股洪流帶領著我。”

　　米哈里根據大家的描述，得到心流的概念：心流（flow）即一個人完全沉浸在某種活動當中，無視其他事物存在的狀態。這種體驗本身帶來莫大的喜悅，使人愿意付出代價。

　　在什么情況下會發生心流

　　心流體驗并不會隨時隨地都能發生，有時甚至一次難求。研究表明，心流體驗出現的八項元素包含：挑戰性活動、全神貫注、明確目標與及時反饋、知行合一、掌控自如、渾然忘我、時間感異常。

　　心流體驗出現時，人們會覺得自己的技能足夠應付當前的挑戰；可以投入全部的注意力，全神貫注，以求實現目標；進入極為愉悅的心理狀態……

　　從孩子身上更容易看到心流體驗

　　繆洋表示，在幼兒園孩子們每天都在游戲中學習新知識、新技能，遇到新挑戰、新任務。當孩子學會一種新技能、完成一次新挑戰，臉上那種專注的喜悅充分說明了心流的真諦，這些充滿樂趣的學習經驗，都使孩子不斷發展的自我日趨復雜。

　　繆洋認為，運動，無疑是可能產生心流體驗的活動之一。它具備造就心流的很好條件：學習新技能，明確的目標，及時的反饋，“跳一跳，摘個桃”的挑戰性。

　　以跳躍類游戲為例，孩子們通過跳躍，觸碰到單杠上的鈴鐺，這其中有挑戰、有目標、有反饋，孩子們在游戲中掌控自如。

　　以平衡類游戲為例，一開始孩子緊緊拽住老師的手不放，到后來的雖能放手，但依然回頭尋求保護，到獨自勇敢往前卻心有余悸，到后的獨自前行、無所畏懼，我們看到了孩子在體驗成功后的喜悅。繆洋呼吁，給予孩子突破自己的機會，他們遠比我們想象的超能。

　　我們應該設計什么樣的活動

　　在明白心流的概念、內涵及意義后，老師應該設計什么樣的活動，讓更多孩子感受心流？

　　一是以實現心流為目標。老師在寫教案、設計活動的時候，往往會寫目標，包括認知目標、技能目標、情感目標等，我們可以追求更好的情感目標，即以實現心流為目標，而不僅僅局限于參與、體驗層面。

　　二是關注幼兒在活動過程中的反饋。活動中，當老師應細心觀察孩子的變化、反饋，當他們即將失去興趣，或者注意力分散的時候，老師需對活動做出調整。

　　三是了解運動中的心流并非簡單的快樂。心流的內容和立意超過了簡單的快樂，心流推崇的體驗也不是簡單的快樂，只有通過掙扎、堅持、挑戰體驗，才能感受到心流的真諦。

　　演講結束時，繆園激動的說：我們老師要打開思路，細心觀察，在運動中陪伴小朋友尋找心流體驗，在幼兒園一日生活中尋找孩子們的心流體驗，在自身的工作和生活中感受和尋找自己的心流體驗。祝大家收獲滿滿！

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