天氣越來越熱,原本愛吃的寶寶突然胃口小了,變得一點(diǎn)都不愛吃飯,這讓不少父母心痛不已,那么該如何改善呢?
糾正飲食習(xí)慣
兩餐之間不要給寶寶吃任何零食,包括飲料。吃飯時應(yīng)當(dāng)固定座位,讓孩子自己進(jìn)食,千萬不要追著、攆著、喊著、嚇唬著喂食孩子。
不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食
有的父母耐心不夠,發(fā)現(xiàn)孩子不進(jìn)食之后,會強(qiáng)制性喂食,殊不知這樣會導(dǎo)致孩子更加產(chǎn)生厭食的情緒。
給孩子捏捏脊
讓孩子俯臥,用雙手的食指和拇指提捏小兒脊柱皮膚肌肉,一般捏三次提一次,先從頸椎到尾椎,再由尾椎到頸椎反復(fù)l0次左右,直至皮膚潮紅為止,手法一定要輕柔,不要讓孩子感覺很痛不配合。

多改變,豐富菜單
媽媽們還得多開動腦筋、多變花樣,豐富食材種類。少吃多餐,以清熱解毒、易消化的食物為主切忌暴飲暴食,可少吃多餐。此外,適當(dāng)食用綠豆、西瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱,增進(jìn)食欲。
飲食推薦
綠豆大棗百合粥
制法:粳米用水輕漂1次,綠豆、百合洗3遍,大棗洗凈去核,共放高壓鍋內(nèi);加水煮至上氣,加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘;停火后不開蓋,自然放冷后食用。
絲瓜蝦皮豬肝湯
制作:將絲瓜去外棱,洗凈,剝兩半,切成段,再去瓜瓤;豬肝洗凈切片;蝦皮用水浸泡;起油鍋,入姜絲、蔥花炒香,再入豬肝,略炒,倒入蝦皮和適量清水,燒沸后投入絲瓜,再煮燉3~5分鐘即成。
南瓜牛奶風(fēng)味湯
制作:首先把小南瓜掏心,清洗干凈之后,上鍋蒸熟;把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜里面,然后放到容器里微微加熱,可以根據(jù)寶寶的喜好適量添加糖,即可拿出食用,口味清淡、香甜可口。








