寶寶睡覺是穿著衣服好，還是不穿衣服好呢？裸睡怕著涼，穿衣睡就對了嗎？很多家長怕寶寶踢被著涼，干脆就穿著衣服睡，再蓋上被子。看似保暖的舉措，好像的確沒毛病，但這個方法非常不可取。

　　危害一：衣物過緊易影響寶寶的呼吸

　　人在睡眠中，肌肉會呈放松狀態(tài)，如果衣物緊裹寶寶，使肌肉得不到放松，會有越睡越累的感覺。而且，還會影響寶寶正常的呼吸和血液循環(huán)。

　　危害二：穿衣睡覺更易感冒

　　孩子的體溫一般都比老年人和成年人高，穿得太多加上蓋被子容易使寶寶一動就出大量的汗，若沒有及時給寶寶擦拭汗水，更加很容易讓寶寶著涼感冒。這么看，睡覺“脫光”才健康嗎？

　　優(yōu)勢一：減少皮膚被淹

　　嬰幼兒新陳代謝旺盛，裸睡從某種程度減少寶寶的出汗量。穿衣服睡覺的寶寶出汗多，造成分泌旺盛區(qū)的汗“侵蝕”皮膚，需要及時用溫水清洗。

　　優(yōu)勢二：提高睡眠質(zhì)量

　　寶寶睡覺時沒有衣物的束縛，身體得到充分的放松，更易入睡。寶寶在睡覺時生長的快，有一個好的睡眠質(zhì)量對他生長發(fā)育也是有很大幫助的。不過應(yīng)該沒有孩子是真正裸睡的吧...夜間溫度低，加上寶寶愛踢被，容易導(dǎo)致著涼、感冒或腹瀉。

　　寶寶睡覺是否穿衣的正確方法是：避免穿的過厚或脫了外套就睡覺，被褥厚薄要適中。秋冬季給寶寶穿一層棉質(zhì)的秋衣睡覺比較好，舒服還吸汗。春夏季給寶寶穿肚圍，主要是防止小肚肚著涼。另外，夜間寶寶容易蹬被子，家長需注意避免寶寶著涼。家長千萬不要做以衣代被，寶寶的內(nèi)衣即便看著很干凈也要時常清洗和晾曬，保持被褥、床單以及衣服的衛(wèi)生與清潔。

　　如何辨別寶寶穿衣是多還是少？

　　家長經(jīng)常出現(xiàn)的一個誤區(qū)：摸一下寶寶手腳發(fā)涼，就趕快給寶寶多穿一些衣服。各位家長請記住，無論是在冬天還是夏天，寶寶手腳體溫低都是正常現(xiàn)象，因為嬰兒由于末梢血液循環(huán)不好，出現(xiàn)手腳溫度偏低的情況很正常。了解寶寶的冷熱情況，應(yīng)該摸寶寶的后背或者前胸這些軀干部位：溫?zé)岬珱]出汗，就是恰當(dāng)?shù)摹?/p>