你們知道嗎？睡眠占據了人生三分之一的時間，比重之大，可見其重要性。因此睡眠，也是我們人生中的一個大事。怎樣獲取更的睡眠？其中，和我們睡覺的方式也有著分不開的關系。

　　其實，裸睡就是一個非常值得推崇的入睡方式，且不費金錢，讓你快速進入美麗的夢鄉，盡情的享受睡覺的快樂時光。但裸睡的這種方式，或許有一部分的人，會覺得不太“好”，那是傳統思想在作祟？

　　覺得裸睡不好的人，相信你是還不知道裸睡有這些好處，還沒體驗過裸睡給你帶來的快樂！

　　裸睡是指褪去所有衣物，親密的和被子床單相接觸，不僅可以減少衣物對你的束縛，增加皮膚和空氣的接觸，有利于血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌，還可以減少婦科炎癥的發生，具有著美容的功效，是一個天然的變美小技巧。

　　對于有著失眠困擾的朋友來說，裸睡就是一種很好的緩解方法，讓身體親密的與被子床單接觸，可以更快的入睡，帶來的感覺也舒適。另外，裸睡還有一個好處是利于減肥，可以燃燒你體內更多的脂肪，為你的減肥之路再助力一把。

　　有這么多好處的裸睡，對于潔凈度要求也是比較高，需要經常換洗床單被套，讓身體仰躺在一個舒適干凈的環境，才能帶來以上裸睡給予的好處。若潔凈度不夠，容易造成細菌感染，從而引發一些疾病。而外面的賓館、旅店等，則就不要進行裸睡了，確保身體健康。