生活是甜是苦，取決于自己。微笑就是一個人的名片，當你感到迷惘的時候，若在那會你看到了一個充滿著陽光的女孩出現在你面前，你的世界，也會被照亮一些。
不要吝嗇你的笑容，愛笑的人運氣不會差，笑一笑十年少。要是說，什么可以讓你毫不費力氣的減肥，那就是“笑”了，它可以幫助我們燃燒卡路里，保持身材苗條。有研究人員發現，大笑10到15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
工作壓力大的時候，下班后也可以看看綜藝節目，讓你“笑”起來，有助于減輕工作壓力，趕走負面情緒，而不是讓自己一直處于那種壓抑的氛圍中。
值得注意的是，正處于哺乳期的女性，開懷大笑更有利于寶寶的健康成長，有研究指出，觀看一部喜劇電影后，母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高，皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶，過敏反應會大大降低。
笑除了給予我們身上的一些好處之外，也可以給予他人力量，就像文章開頭說的。笑容具有著一定的感染力，平時不妨多給身邊的人一個微笑，讓身邊的人也快樂起來，營造一個溫馨的氛圍。
對于如今科技飛速發展的時代，社交工具日漸發達，網絡很大部分占據了我們日常的交流，很多的數據表明，有社交恐懼癥的人漸漸增多，這是一種不良的現象。
若是平時多給自己、多給別人一個笑容、一個微笑，拉近與身邊人的距離，擁有自信的幾率也大得多，社交恐懼的可能性將也會大大減少。從現在開始，練習多給自己與身邊的人一個笑容吧，堅持下去，相信你將會收獲很多。
