身體健康永遠是放在首位的，有了孩子的寶媽們，也一樣哦。除了要照顧好寶寶，也要照顧好自己的身心健康啊，愛自己才能更好的愛別人。

　　有的時候，我們會經(jīng)常感覺到勞累，渾身沒有力氣，怕吹風(fēng)、怕冷等的表現(xiàn)，其實這有可能你的身體已經(jīng)發(fā)出提醒，身體里面的濕氣太多了，“承受不住”了。

　　女性們注意了，要是不及時關(guān)注這個問題，可能會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征提早，或者是多囊卵巢，身體各個器官的囊腫，很多都是由濕性體質(zhì)造成的。

　　對于這個“濕氣”的侵襲，我們?nèi)绾晤A(yù)防和改善這狀況呢？

　　就像小編之前常說的，食療是一種較好的改善方法，雖說濕氣對我們身體的影響，說大不大，說小不小，但總歸是不好的影響。

　　下面就讓美食治愈吧！

　　若是喜歡吃甜的女性，可以用薏米和紅豆煲糖水，在夏天這個糖水簡直是心頭愛；若是不喜歡吃甜的，也可以用薏米和紅豆一起煲成湯，加個排骨或者其他你喜歡的一起煲湯，營養(yǎng)而又美味。

　　為什么選取紅豆和薏米呢？

　　薏米：健脾祛濕、利水消腫、清熱排膿等功效。紅豆：健脾益腎、去水腫、清熱祛濕等功效。薏米和紅豆兩者是上好的搭檔哦。（注意：薏米和紅豆是比較難煮熟的，煮的時間可以稍微長一些。）

　　祝大家都有一個美美的、健康的身體，這樣才能更長久的陪伴家人啊。