“寶寶舌苔厚白是怎么回事？”“寶寶舌苔發(fā)黃是不是上火了？”寶寶身體的細(xì)微變化，細(xì)心的媽媽都會(huì)觀察到，為此不知道該怎么辦而感到焦慮不安。下面小編來(lái)分享舌苔那些事兒~確實(shí)，寶寶的小舌頭里，有大學(xué)問(wèn)。媽媽學(xué)會(huì)看寶寶的小舌頭，可以大致了解寶寶的健康狀況。

　　健康舌苔

　　健康的舌苔是薄白而潤(rùn)的，舌頭顏色淡紅，而且口內(nèi)沒(méi)有異味，也就是“淡紅舌，薄薄苔”。觀察舌苔時(shí)應(yīng)該包括苔質(zhì)和苔色兩方面。苔質(zhì)是指舌苔的質(zhì)地、形態(tài)，包括舌苔的厚薄、潤(rùn)燥、剝落等方面，而苔色是指舌苔的顏色。

　　拓展補(bǔ)充

　　1、吃奶寶寶的舌苔

　　剛出生的寶寶喝奶后，舌頭上會(huì)殘留一些奶漬，使舌頭看上去發(fā)白、厚膩，這是寶寶喝奶后沒(méi)有喝水漱口造成的，是一種暫時(shí)性的舌苔顏色改變，也叫“染苔”。這種舌苔對(duì)寶寶的健康不會(huì)有影響，通常在三個(gè)月之后就會(huì)改善。

　　2、添加輔食后寶寶的舌苔

　　添加橙汁、胡蘿卜水的寶寶舌苔會(huì)變黃，吃草莓或者莧菜可能會(huì)使舌苔變紅，這些都是“染苔”。如果餐后及時(shí)讓寶寶喝水、漱口，染苔的情況就會(huì)好一些。因此，1歲以內(nèi)的寶寶的舌苔發(fā)生變化，不一定是因?yàn)槲改c道功能失調(diào)引起的。

　　舌苔白厚膩

　　寶寶舌苔發(fā)白是體內(nèi)有寒氣的表現(xiàn)，粘膩說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。寶寶舌苔發(fā)白而且厚膩的的話，說(shuō)明身體濕寒。寶寶在感冒初期也會(huì)出現(xiàn)較厚的白色舌苔。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　1、可以選擇性質(zhì)偏溫的食物來(lái)幫助調(diào)理，比如清淡溫?zé)岬牡盎⒀蛉鉁⒀笫[等，都有溫胃健脾、散寒化濕的作用。

　　2、這個(gè)時(shí)候要少給寶寶吃冬瓜、黃瓜等偏涼的食物和甜膩、味重的零食，否則容易讓寶寶食欲減退。

　　舌苔黃厚膩

　　寶寶舌苔黃厚膩是身體濕熱的表現(xiàn)，大多是脾胃功能不足造成的。這樣的寶寶容易“積食”，通常還會(huì)有口干舌燥、口氣酸臭、腹脹、便秘或者腹瀉等情況。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　1、讓寶寶吃一些相對(duì)清淡的食物，比如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、薏仁等清熱利濕的食物，幫助他健脾開胃。

　　2、讓寶寶不吃或者少吃瓜子、巧克力等高脂高油的零食以及油膩的食物。

　　3、積食的寶寶，可以給他服用一些消食的藥物（由醫(yī)生指導(dǎo)使用哦~），也可以用山楂煮水幫助寶寶消化。

　　常見誤區(qū)

　　寶寶舌苔厚就需要吃消食藥。寶寶舌苔厚，說(shuō)明脾胃運(yùn)化功能失常，食物不能得到很好的消化吸收。這時(shí)是否需要吃“消食藥”，首先要分清寶寶是積食了，還是脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良。

　　積食：如果寶寶平時(shí)食欲很好，近幾天因?yàn)槌缘锰喽霈F(xiàn)了舌苔比較厚的現(xiàn)象，就是我們平時(shí)常說(shuō)的“積食”，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶用些消食化積的藥。

　　脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良：有的寶寶平時(shí)就食欲不振，吃不了多少飯，舌苔也總是厚厚的，這種情況就多是脾胃虛弱導(dǎo)致的消化功能不良，用消食藥可能會(huì)有一時(shí)的效果，但日久會(huì)進(jìn)一步損傷寶寶的脾胃，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

　　這種情況需要在健脾的基礎(chǔ)上稍加消食，一般醫(yī)生會(huì)在給寶寶開一些健運(yùn)脾胃功能的藥，媽媽們千萬(wàn)不要自行給寶寶吃消食藥了。

　　地圖舌

　　有的寶寶的舌頭呈白色，舌苔有一處或者多處剝落，邊緣不整齊，看上去像一幅地圖，被稱為“地圖舌”。寶寶吃熱東西時(shí)，舌頭可能會(huì)感到不適或者輕微疼痛。

　　寶寶出現(xiàn)地圖舌多是因?yàn)橄δ芪蓙y，或者寶寶患病時(shí)間比較久使體內(nèi)氣陰兩傷引起的。有地圖舌的寶寶，通常還會(huì)有挑食、偏食、愛吃冷飲、睡眠不佳、容易哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃沒(méi)有光澤、體弱消瘦等表現(xiàn)。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　1、寶寶的飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡，不偏食，不挑食，以免發(fā)生腸胃功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)不良。

　　2、平時(shí)用沙參、麥冬泡水喝，或吃百合湯、雪梨、銀耳等有滋陰生津作用的食物。

　　3、多吃新鮮水果和顏色深的綠色或紅色蔬菜，少吃羊肉、蒜、洋蔥等辛溫食物，忌吃煎炸、熏烤、油膩辛辣的食物。

　　4、如果寶寶長(zhǎng)期生病，就要積極尋找病因，給寶寶補(bǔ)充身體缺少的微量元素，如鐵、鋅等。

　　舌苔少舌頭發(fā)紅

　　如果寶寶感冒發(fā)熱，首先表現(xiàn)為舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔黃白略厚。如果寶寶發(fā)熱比較高，舌質(zhì)絳紅，舌苔干燥，說(shuō)明寶寶熱重耗傷津液。發(fā)熱伴有大便干燥，寶寶口中還有較重的氣味。這種情況通常說(shuō)明寶寶內(nèi)熱比較重，媽媽要引起重視。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　1、觀察寶寶體溫和精神狀態(tài)，溫度過(guò)高或者精神狀態(tài)不好時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。

　　2、多給寶寶喝溫開水，少吃或者不吃油膩食物。

　　3、可以購(gòu)買新鮮的蘆根或者干蘆根、菊花、金蓮花煎水給寶寶喝（月齡大的寶寶）。

　　舌頭光滑鏡面紅舌

　　有些經(jīng)常發(fā)熱、反復(fù)感冒、食欲不好或者有慢性腹瀉的寶寶，會(huì)出現(xiàn)舌質(zhì)絳紅，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子的現(xiàn)象，稱為“鏡面紅舌”。這種寶寶往往還伴隨有食欲不振、口干喜飲或者腹脹的表現(xiàn)。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　1、千萬(wàn)不要以為鏡面紅色的寶寶是體質(zhì)弱，給予大量的補(bǔ)品或者肥甘油膩的食物。

　　2、多為脾胃陰虛引起的，應(yīng)該多喝豆?jié){或者多吃新鮮容易消化的蔬菜，比如白蘿卜、西紅柿、黃瓜等，也可以把西瓜、蘋果、梨、荸薺榨汁喝，或者早晚用山藥、蓮子、百合煮粥給寶寶吃。

　　總結(jié)：寶寶舌苔厚，發(fā)白，說(shuō)明消化不良，如果大便干燥，嘴里有味道，，沒(méi)有其他癥狀，那可能是食積化熱。說(shuō)明寶寶有胃火，平時(shí)吃完?yáng)|西給寶寶喂點(diǎn)水就好，慢慢的就會(huì)消失，大概要半個(gè)月以上就會(huì)消失。