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寶寶多大可以喝鮮奶?配方奶和鮮奶哪個更營養?

發布時間:2020-05-14 14:57:01 來源:咔哇熊

  1歲后可以吃鮮奶/純牛奶的說法,主要來自美國兒科協會的指導建議。世界衛生組織只對1歲以內寶寶的配方奶粉喂養做了指導,1歲以后該吃什么奶,沒有明確說明。

  而《中國居民膳食指南》2016版,對1-2歲寶寶的喂養中有明確指導:普通鮮奶、酸奶、奶酪等蛋白質和礦物質含量遠高于母乳,增加嬰幼兒腎臟負擔,不適宜7-12月齡的嬰兒,13-24月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試,但建議少量進食為宜,不能一次完全替代母乳和/或配方奶。

寶寶多大可以喝鮮奶?配方奶和鮮奶哪個更營養?

  我們再來看配方奶和純牛奶的區別:

  1、純牛奶多以生鮮奶為原料,目前國際慣例上通常用的就是巴氏殺菌工藝和超高溫瞬時滅菌工藝(即UHT)。巴氏殺菌通常采用63-66℃保持30分鐘、或72-75℃保持15-20秒的熱處理工藝,由于巴氏殺菌工藝并不能殺死全部的微生物,這些微生物隨著溫度升高會加快繁殖,所以需冷鏈運輸及儲存,保質期一般為2-8天。而超高溫瞬時高溫滅菌溫度高達135℃-150℃,雖然保質期延長了,但牛奶中的不耐熱營養成分如維生素等易遭到破壞。

  2、從兩者的配料表來看,純牛奶的蛋白質、鈣含量較高,不太適合消化吸收能力不好的小寶寶。

  3、純牛奶營養成分相對于配方奶粉不夠全面,主要體現在在維生素、礦物質、可選擇性成分方面,對于輔食添加不均衡,比較挑食的寶寶來說,建議繼續食用配方奶。

  4、純牛奶天然缺鐵,飲食安排不合理易造成寶寶貧血。

  綜上來看,2歲內的寶寶還是不太建議直接喝純牛奶,如果要嘗試,也要少量為宜。

  3、純牛奶營養成分相對于配方奶粉不夠全面,主要體現在在維生素、礦物質、可選擇性成分方面,對于輔食添加不均衡,比較挑食的寶寶來說,建議繼續食用配方奶。

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  綜上來看,2歲內的寶寶還是不太建議直接喝純牛奶,如果要嘗試,也要少量為宜。

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