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圖：多憶樂(lè)中老年富硒高鈣配方羊奶粉
中老年人喝羊奶有哪些好處?
主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1易吸收、防便秘
人到中老年，小腸絨毛變短，吸收面積減小，還有消化酶分泌減少，腸道蠕動(dòng)能力下降，消化功能降低，身體器官退行性變化引起營(yíng)養(yǎng)攝取不足，吸收不良，很多人還會(huì)遇到便秘的問(wèn)題。另外，一些老年人因慢性疾病長(zhǎng)期服用藥物，也容易引發(fā)便秘。羊奶分子結(jié)構(gòu)細(xì)小，蛋白凝塊細(xì)軟，脂肪球體積是牛奶的1/3，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，飲用后在胃腸停留時(shí)間短、吸收快，吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牛奶，不會(huì)造成脂肪堆積，也不會(huì)引起便秘。
2保護(hù)骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松
研究表明，羊奶中的天然鈣含量是牛奶的2倍，且鈣磷比例適宜，乳糖分子小，這些因素都能促進(jìn)鈣的充分吸收。此外，羊奶中的鐵含量也比牛奶高，鐵是人體造血的重要元素，同時(shí)也是增強(qiáng)骨密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更有利于對(duì)體內(nèi)鈣和鐵的補(bǔ)充，從而有效保護(hù)骨骼和牙齒健康，預(yù)防骨質(zhì)軟化疏松。
3助眠安神、提高睡眠質(zhì)量
羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì)，睡前半小時(shí)飲用一杯具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有效緩解老年人失眠、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。
4增強(qiáng)免疫力、減少疾病侵?jǐn)_
羊奶中特有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵?jǐn)_的幾率。羊奶中還含有豐富的ATP，可提高器官的活動(dòng)能力，增強(qiáng)免疫功能，并具有維持機(jī)體組織代謝平衡的功能。
5維持體內(nèi)酸堿平衡
中老年人大多是酸性體質(zhì)，隨著年齡的增加，大多數(shù)老人處于亞健康和疾病狀態(tài)，酸性體質(zhì)是百病之源，而羊奶呈天然弱堿性，長(zhǎng)期飲用可中和體內(nèi)酸性垃圾，達(dá)到維持體內(nèi)酸堿平衡的作用。
除了以上幾個(gè)關(guān)鍵的優(yōu)點(diǎn)以外，羊奶的營(yíng)養(yǎng)也是相當(dāng)豐富的，對(duì)中老年身體健康大有益處：
a、羊奶中的?；撬嵊兄谡{(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓;
b、羊奶中的免疫球蛋白可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提高身體抗病能力;
c、羊奶中的鉀可使動(dòng)脈血管高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn);
d、羊奶中的鎂、鋅能使心臟耐疲勞，使傷口更快愈合;
e、羊奶中的EGF、維生素E及SOD能夠抗氧化，延緩衰老。
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