兒科專家表示，嬰幼兒腸道功能紊亂，就容易出現感冒、腹瀉、對食物過敏、抵抗力下降、反復生病等問題，而益生菌可以有效調節寶寶的腸道功能。該怎樣給寶寶補充益生菌呢？何時補充呢？

　　1、寶寶積食可以在醫生指導下吃益生菌

　　益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，可以調整腸道菌落的組成，抑制害菌，進而增強消化道的防疫能力。積食的寶寶食用，可以調節腸道菌群，促進消化吸收，緩解消化不良、食欲不振、腹瀉等癥。

　　2、益生菌不是藥，寶寶積食至少要服用益生菌兩個星期才會看到效果

　　對于免疫力低下的寶寶，如果要鞏固效果的話建議服用2個月的周期。另外，在應用益生菌進行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，建議在癥狀完全緩解后繼續服用益生菌制劑一周以上，以鞏固益生菌對腸道菌群調節的功效。

　　3、益生菌飲用的時間是飯后

　　因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發揮作用。所以，家長可以在寶寶早飯后半小時用40度溫水沖調，喂給寶寶吃，效果。要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時服用。

　　4、食用益生菌注意事項

　　益生菌雖好，但不能當做保健藥給寶寶長期食用，因為，寶寶的腸道在不斷發育，良好的腸道應該自己調節菌群平衡，長期依賴益生菌，會影響寶寶自身免疫系統的發育，反而會擾亂人體的腸胃的內環境。所以，在寶寶一切正常時，沒有消化不良、腹脹、腹瀉時，不需要吃益生菌。