今天帶來一篇來自美國(guó)科羅拉多大學(xué)附屬醫(yī)院兒科主任Stephen R. Daniels的文章，原文翻譯如下：小嬰兒在6個(gè)月之前是不應(yīng)該喝水的（生病等特殊情況除外）。無論是多么熱的天氣，他們都完全可以從母乳或者配方奶中獲取所需的所有水分。
當(dāng)寶寶六個(gè)月之后，他渴的時(shí)候，你就可以給他一點(diǎn)水喝。但要記住，千萬不要給寶寶喝過多的水，那樣寶寶就會(huì)肚子痛，或者因?yàn)槎亲永锩娑际撬畷?huì)影響吃奶。
在寶寶1歲之后，可以吃固體食物喝全脂牛奶了，他就可以想喝多少水就喝多少水了。為什么小嬰兒六個(gè)月之前喝水不安全呢？給6個(gè)月之前的小嬰兒喝過多的水，會(huì)干擾他的身體從母乳或者奶粉中吸收營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)讓他的肚子感覺很飽，令他不想吃奶。
對(duì)某些小嬰兒來說，如果他們喝了太多的水會(huì)導(dǎo)致水中毒，輕者癲癇，重者甚至昏迷。水中毒的原因是，由于嬰兒攝入的大量的水稀釋了體液，導(dǎo)致鈉離子濃度過低，破壞了體內(nèi)電解質(zhì)平衡，從而產(chǎn)生組織浮腫。
可以用過量的水稀釋配方奶粉嗎？
千萬不要用過量的水去稀釋配方奶粉！！一定要嚴(yán)格遵循配方奶粉包裝上說明書的要求，用指定量的水去沖泡配方奶粉！奶粉中加入了過量的水，不但可能導(dǎo)致你的寶寶水中毒，也意味著你的寶寶只能攝取比他實(shí)際需求更少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
如果寶寶因?yàn)樯?dǎo)致脫水了怎么辦？
在某些特殊情況下，比如你的寶寶得了胃腸感冒（gastroenteritis），醫(yī)生可能會(huì)建議你喂寶寶一些電解質(zhì)水來防止脫水。雖然會(huì)令很多老一輩人驚訝，但這確實(shí)是美國(guó)兒科界的主流觀點(diǎn)。生大寶出院的時(shí)候，護(hù)士還特意叮囑我說，千萬不要給娃兒喂水，尤其是新生兒，他的胃就像乒乓球那么大，喝了水就沒地方喝奶了。
帶娃回家之后為了這件事還跟我親娘吵了一架，差點(diǎn)沒產(chǎn)后抑郁。所幸毛頭無論姥姥怎么威逼利誘都不肯喝水，戰(zhàn)爭(zhēng)才算作罷。的傳統(tǒng)是特別重視給嬰兒喂水的，這個(gè)傳統(tǒng)可能也和習(xí)慣把娃兒捂得滿身大汗有關(guān)系。
也有很多媽媽憂心忡忡的給我發(fā)消息，問我家里的小奶娃不愛喝水怎么辦。看來這種非常錯(cuò)誤的養(yǎng)娃方式依然在非常流行。寶寶在出現(xiàn)以下情況時(shí)必須要給娃喝水：
① 氣候干燥，氣溫特別高，寶寶出汗很多，且尿液顏色偏黃，那就需要及時(shí)補(bǔ)水。
② 寶寶發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)流失水分，需要給娃適當(dāng)補(bǔ)水。
③ 寶寶腹瀉時(shí)，需要飲糖鹽水，以避免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
④ 當(dāng)寶寶處于厭奶期，攝奶量驟減，可以適當(dāng)補(bǔ)充水分。
⑤ 添加輔食后，應(yīng)該增加水?dāng)z入量。
如果需要喂水可以在兩次奶中間喝，水量由孩子自己掌握，不喝也不必勉強(qiáng)。饑餓和飽腹感是人的本能，所以我們不需要擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)渴，也不用擔(dān)心今天寶寶喝了很多水，會(huì)不會(huì)出毛病。
當(dāng)然凡事都有度，水喝的太多也不是好事。長(zhǎng)期攝入過量的水，會(huì)對(duì)孩子的腎臟造成負(fù)擔(dān)。另外，喝水多了，肯定奶就吃的少了。而媽媽的乳汁是根據(jù)孩子的需求來分泌的，孩子吃的少了，那乳汁分泌量自然也會(huì)下降，長(zhǎng)此以往，有可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
那孩子6個(gè)月后，要喝水，該怎么喝呢？
當(dāng)然是喝白開水了，這是能讓孩子受益終生的好習(xí)慣。有的孩子是由爺爺奶奶喂養(yǎng)的，出于“愛”的考慮，嫌白開水沒味道，給娃喝果汁或者糖水。
這種習(xí)慣肯定是不好的，因?yàn)楹裙吞撬粌H會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)胖，而且還會(huì)影響正常食欲，從而營(yíng)養(yǎng)不良。對(duì)牙齒也沒啥好處。如果你的孩子因?yàn)楹攘擞形兜赖乃F(xiàn)在不喝白開水了。可以采用將果汁慢慢稀釋的辦法，一步一步過度到白開水。當(dāng)然為了鍛煉孩子的味覺及身體需要，偶爾可以熬一些山楂蘋果水，胡蘿卜水等給孩子喝。
