人體內的含水量隨年齡增大而減少。尤其嬰幼兒生長發育快，需要很多水分。隨著孩子動手越來越靈活，控制動作能力增強，在生長發育的不同階段，他們配合的喝水方式也不同。

　　6個月以內母乳/奶瓶

　　對于小于6個月的嬰兒來說，補充水分的來源主要是母乳，母乳可以補充6個月以內嬰兒全部營養及水分，因此，寶寶6個月以內有母乳和是非常幸福的。

　　如果不能純母乳喂養的嬰兒，可以使用通過奶瓶給予配方奶。選擇奶瓶時，一定要注意奶嘴孔大小！

　　6個月以上學飲杯/普通水杯

　　從6個月開始，隨著固體食物的攝入增加，孩子需要額外補充水。家長可以根據孩子的需求來決定選擇哪種工具喝水裝備。大部分家長是逐漸鍛煉孩子使用杯子，也有家長選擇使用學飲杯幫寶寶進行過渡。

　　每個小孩對學飲杯的適應情況也有不同。有些小孩無需通過學飲杯過渡即可使用普通杯子，有的小孩在6個月大時就可以適應學飲杯，而有的小孩1歲左右才能適應。大多數孩子在7-9個月可以適應。

　　1歲以上普通水杯

　　為了保護孩子的牙齒，美國口腔學會建議：在孩子1歲的時候，逐漸過渡到使用普通杯子。為什么要從奶瓶轉換到杯飲水？除了預防齲齒外，還可以讓飲水方式從吸吮過渡到小口喝水，讓孩子的口腔習慣向成人進行過渡。長時間使用奶瓶，尤其當孩子牙齒逐漸萌出后，會影響牙齒的發育，并造成齲齒的風險，特別是對于奶睡的孩子。

　　當牛奶、果汁以及其他飲料中的糖分與口腔中的細菌發生反應后，很容易形成腐蝕牙齒的酸質。而危險的莫過于讓寶寶含著奶瓶入睡了，因為這會使寶寶的牙齒完全浸泡在含有腐蝕牙釉質成分的液體中。

　　其次，寶寶自己用杯子喝水，可以訓練其手部小肌肉，發展其手眼協調能力。除此，及早使用寶寶水杯對1歲左右寶寶的身體發育以及認知能力的提高都能起到關鍵作用。經常含著奶瓶不僅妨礙了寶寶的正常活動，而且還減少了他學語言的機會。

　　如何選擇學飲杯

　　對于飲水裝備，特別是學飲杯的選擇，美國口腔學會建議，不要選擇使用帶有「活瓣」的學飲杯，即我們通常說的「防溢式」杯。這是因為，孩子用帶活瓣的學飲杯飲水，采用的是吸吮方式，這和奶瓶相同，并沒有起到「學飲——小口的喝」的目的。可以選擇帶有蓋帽的出水口學飲杯，有兩個把手，材料輕質安全，方便孩子握持。

　　如果你用的是防溢式學飲杯，你的寶寶喝水時可能比較干凈，但是會費勁得多。你可以試著把防溢閥取下來，讓液體流出更順暢，也可以使用不帶防溢閥的有蓋杯子。有些父母在寶寶很小時就教他們用敞口杯子喝水，完全省略了帶蓋杯子這一環節。

　　如果你更愿意讓寶寶在睡前用奶瓶喝東西，要確保只裝水或奶。英國牙科協會建議父母不要用奶瓶給寶寶喂果汁，哪怕是沖得非常淡的鮮榨果汁。

　　如果你發現寶寶用學飲杯或杯子喝得并不好，也要堅持下去，多嘗試，并保持輕松的心態。你可以試著把學飲杯放在房間里，并讓他自己慢慢習慣。如果你的寶寶渴了，他就會喝的，只要他的尿量足夠就行了。