在當你還是孩童時，就算胖成“小肉墩”，在別人眼里，你都是“小可愛”！肉嘟嘟的雙頰好“可憐”！正因如此，很多父母都對這種溺愛引以為傲，盲目不停給予寶寶過剩的營養，長此以往的結果不僅導致小盆友體型過胖或不正常體型，更會引發一系列肥胖帶來的疾病危害！
那么，孩子肥胖容易誘發哪些疾病？
1、脂肪肝
重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險信號。
2、高血壓
兒童高血壓的發生率也是越來越高，大多數是出現在肥胖兒童身上，肥胖兒童的身體體積比較大，身體的代謝總量和耗氧量也會跟著增加，這會讓心臟負擔增加，而讓血壓也跟著上升。
3、糖尿病
在目前二型糖尿病在兒童群體中的發病率是越來越高，大多數兒童因為肥胖而讓身體的脂質代謝出現紊亂，讓胰島素敏感性下降而出現糖尿病。
兒童應該如何遠離肥胖？
1、改變飲食習慣
很多父母平時總擔心孩子餓著，總催促孩子在吃飯的時候多吃一些，或者一些認為孩子正是處于發育的階段，就經常倒騰各種營養品讓孩子食用。卻不知這些行為很容易導致孩子出現營養過剩，當孩子營養過剩時，就很容易發生肥胖繼而誘發疾病。所以在日常生活中要注意健康均衡飲食，尤其要合理搭配水果蔬菜。
2、降低孩子零食的攝取量
零食是目前很多孩子經常吃的一種食物，有一些父母為了取悅孩子而在平時經常購買各種零食，卻不知各類零食中所含有的反式脂肪，會導致身體健康受到影響，特別是會導致兒童出現肥胖，所以在平時要盡量控制孩子的零食攝取量。
3、多讓孩子進行運動
現在有很多孩子在平時吃得多動得少，他們有些會坐在家里玩電子產品或者是看電視，并沒有經常進行戶外活動，導致肥胖的發生，所以父母想要讓孩子遠離肥胖，就要讓其經常進行戶外活動。
寶寶擁有一個健康的未來，是每一個父母為之奮斗的更的大動力，也是父母幸福的源泉！但盲目的寵溺也許會造成一種適得其反的效果，在健康的道路上，堅持80%營養+20%運動=真正健康！寶寶一定會有一個健康的身體。
