一個(gè)健康的女性，每個(gè)月的月經(jīng)是會(huì)正常來(lái)臨的，而在來(lái)月經(jīng)期間女性的身體是比較脆弱的，所以在月經(jīng)期間女性有一些注意事項(xiàng)，這5件是禁忌。

　　如果做的話很容易出現(xiàn)感染等一系列的問(wèn)題，經(jīng)期如果護(hù)理不好的話，還容易對(duì)女性朋友的生育能力有比較大的影響，所以平時(shí)應(yīng)該多加注意，以下的事情一定不可以做。

　　女性在月經(jīng)期間不能做哪些事情？

　　一、不可以喝茶喝咖啡

　　女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候，就會(huì)流非常多的血液，一般來(lái)說(shuō)，也會(huì)流失比較多的鐵元素，女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候一定不可以喝茶或者是咖啡，因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)阻礙身體對(duì)鐵元素的吸收，茶葉的濃度越高，對(duì)身體的阻礙越大，也不要喝咖啡，咖啡也會(huì)影響鐵元素的吸收和利用。

　　二、不能吃生冷食物

　　對(duì)于女性來(lái)講，在日常要盡量避免吃生冷食物，特別是在月經(jīng)期間，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間盆腔處于充血的狀態(tài)，卵巢功能比較弱，這個(gè)時(shí)候如果經(jīng)常吃生冷食物，很容易讓卵巢受到寒氣的入侵，而且也會(huì)讓身體血液滯留而出現(xiàn)經(jīng)血不暢的現(xiàn)象。

　　三、不要擼串

　　油炸食品在經(jīng)期的時(shí)候，盡量是不要吃的，因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候，因?yàn)槭艿近S體酮的影響，所以女性的油脂分泌會(huì)比較多。容易出現(xiàn)皮膚油膩和毛細(xì)血管擴(kuò)張的情況，皮膚相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較敏感的，如果吃了很多油炸食品的話，很容易增強(qiáng)對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)，容易引起挫傷和毛囊炎等一系列問(wèn)題。

　　四、不能進(jìn)行性生活

　　有一些女性認(rèn)為在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活也沒(méi)有什么傷害，卻不知在月經(jīng)期間子宮是屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果進(jìn)行性生活很容易讓細(xì)菌進(jìn)入宮腔引發(fā)疾病，而且還容易導(dǎo)致感染，甚至有些會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。

　　五、不要著涼

　　平時(shí)一定不要受涼，因?yàn)槿绻軟龅脑挘苋菀讓?duì)女性的子宮產(chǎn)生較大的影響，容易出現(xiàn)經(jīng)血減少和經(jīng)期縮短的情況，對(duì)女性朋友的影響是比較大的，一定要多加注意。

　　溫馨提示

　　經(jīng)期的時(shí)候要注重補(bǔ)血，多吃一些鐵元素含量比較高的食物，可以吃一些菠菜等蔬菜。也可以吃一些豬血，這樣的話，對(duì)補(bǔ)血效果有比較好的作用，平時(shí)要注意休息，不要做太多的運(yùn)動(dòng)，不然的話很容易加重經(jīng)期出血，延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間，對(duì)女性危害是比較大。