很多人每天都在不知不覺中吃了不少糖，尤其對于正在發育的兒童，夏天到了，不愛喝水，就愛喝各種冰涼甜飲料，零食中的糖果、蜜餞也是不離手！都知道糖吃多了不好，那么， 究竟兒童攝入糖分過多，對身體的危害體現在哪些方面呢？
兒童吃太多糖分有哪些危害？
1、容易近視
糖分在身體里面代謝的時候需要有維生素b1來支撐，因為在糖分代謝過程中會使鈣含量降低，這勢必會影響視神經的狀態，而維生素b1能夠保護視神經。
身體缺鈣時會減退視網膜的彈力，會增加晶狀體的壓力，拉長眼球的前后徑，減弱眼球壁的堅韌性，從而誘發近視。另外吃的糖越多越容易升高血糖，會使體液的滲透壓降低，讓眼球里面的房水滲入到晶狀體里面，容易引起晶狀體的變形，讓屈光度升高，加重近視。
2、容易導致齲齒
經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多的困擾。吃糖太多若沒有做好口腔衛生習慣的話，糖分會轉化成酸性物質腐蝕牙齒，引起兒童齲齒。
3、容易引起厭食
平時生活上，過多食用甜食，會使血糖升高，抑制食欲，依賴甜的味道，也是部分兒童厭食的重要原因。
4、容易引起營養不良
兒童經常食糖，特別是空腹食糖，會損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。糖分只是給身體提供熱量，沒有任何的營養價值。
吃糖太多的話勢必會減少對營養元素的攝入，讓體內缺乏礦物質、蛋白質以及維生素等，從而引起營養不均勻。
溫馨提示
不能讓孩子飯前和睡覺前吃甜食，這樣會降低孩子的食欲，增加身體對熱量的吸收，容易引起身體肥胖，更容易誘發糖尿病。若孩子喜歡吃甜食的話，不妨選擇其他的甜味食物來代替，比如葡萄干或者純果汁等，這樣能夠沖淡味道，慢慢的減少孩子吃甜食的量。
