現代生活節奏越來越快，生活壓力也很大，每個人都很繁忙，除了放假，有的時候也不一定有周末，所以很多家長帶孩子出去玩的時間很少。
有些家長就算周末有假，也想著累了一個星期了，就想在家玩玩手機睡睡懶覺。其實這樣是不對的，家長有時間需要多帶孩子去戶外玩耍，對孩子有很多好處。
今天小編就帶大家一起來盤點一下適合孩子參與的戶外運動以及戶外運動時所需要用到裝備！
01、自行車
自行車是一個輕松又快樂的戶外運動方式，非常適合孩子。騎車對膝蓋的沖擊要比直接在地上跑要小得多，而且，速度又比直接跑要快得多，小孩子們非常享受這種貼地飛行的快感。
只要家長們幫助孩子們選一塊安全的路段，孩子們就能快快樂樂的鍛煉出一個強健的體魄。
在陪孩子騎自行車的時候，千萬不能忘記做好防曬和防摔！除防護頭盔，我們速干棒球帽是個不錯的選擇。
伊海詩365285兒童速干棒球帽
作用及特點：
1.新穎迷彩花型，款式簡約帥氣，帽檐可很好遮擋陽光
2.佩戴挺括有型，面料具有優良吸濕快干效果和UPF50+抗紫外線功能
3.內有clean cool汗帶，銀離子抗菌防臭
選擇重點：防曬防紫外線、UPF50+以上、吸濕速干
伊海詩865046兒童騎行手套
作用及特點：
1.高彈印花面料，穿戴舒適透氣，貼合手型
2.手掌超纖面料，防滑耐磨
3.手掌緩震掌貼
4.魔術貼袖口，穿脫方便
選擇重點：防曬、透氣、UPF50+、冰爽面料、吸濕速干，防滑耐磨，在不小心摔跤的時候，手套就可以起到保護手掌的作用
02、野營
大自然是孩子們的好老師，行走于戶外的廣闊教室，孩子們更能夠親身去感受世界的真實樣貌。在大自然的環境中自由撒歡、奔跑、玩泥巴、搭帳篷，滿足小孩身心發展需要。
03、郊外爬山
父母可以趁著周末帶上孩子去郊外爬山。到山上呼吸新鮮空氣，不僅可以鍛煉孩子身體，同時還能舒緩家長心情。家長可以在爬山過程中融入一些小游戲，或給孩子講講有關的故事，以此緩解爬山的疲憊。
無論爬山還是野營，速干的衣褲，能有效避免孩子嬌弱的皮膚被太陽灼傷，選擇一頂速干圓帽或小盆帽能避免陽光直射的同時，還能防止一些昆蟲和小動物掉到脖子和頭發上。
伊海詩367102兒童速干雙面盆帽子
作用及特點：
1.360°帽檐全方位保護
2.雙面佩戴設計，正反兩種不同風格選擇
3.佩戴舒適，容易收納
4.面料具有優良吸濕快干效果和UPF50+抗紫外線功能
選擇重點：防曬防紫外線、UPF50+以上、吸濕速干
04、游泳
游泳的體力消耗極大，但又不會對骨骼、關節造成沖擊和磨損。對于正在長身體的小孩們來說，游泳能增大運動量，促進食物消化吸收，增加食欲，又能幫助孩子有效鍛煉，提高身體免疫力，促進孩子身體健康發育。
同理，去游泳怎么可以少得了遮陽帽。
伊海詩365302兒童速干空頂遮陽帽
作用及特點：
1.寬大帽檐可很好的遮擋陽光照射，時尚童趣印花設計，配套舒適有型
2.面料具有優良吸濕快干效果和UPF50+抗紫外線功能
3.內有clean cool汗帶，銀離子抗菌防臭
選擇重點：防曬防紫外線、UPF50+以上、吸濕速干
孩子在戶外需要專業的呵護。在戶外，只要家長掌握足夠的戶外知識，孩子是不會受苦的。
只要準備充足，裝備專業，每一次戶外活動孩子既可以收獲行走中的艱苦與樂趣，也不會有肌膚之痛。對戶外運動，孩子也能從小形成正確的理念。
