傳統觀念里孩子“白白胖胖”才是健康的,出門遛娃的時候,媽媽會時常聽到,“你家寶寶這么胖,怎么養的呀”“你們寶寶太瘦了,多吃點”之類的話。
難道寶寶一定要胖胖的嗎?我家娃是沒你家胖但是健健康康地,難道就不好嗎?事實上,提醒各位麻麻們,現在很多寶寶們的超胖情況越來越嚴重了,寶寶長胖容易減肥卻非常困難。所以在評判寶寶的健康面前,科學的應用寶寶的身高、頭圍、體重標準更重要,過胖過瘦都是不健康的。
寶寶怎么吃都不胖,難道發育不正常嗎?其實這個觀點是錯誤的哦~所以寶寶怎么吃都不胖,麻麻們千萬不能太著急,要先做了檢查再下定論。
寶寶怎么吃都不胖,有2種情況,一是消化不良,或是感染了寄生蟲,二是發育中的正?,F象。如果寶寶在短時間內瘦的異常,就有可能是消化不良,或感染了寄生蟲,就需要及時就醫;如果寶寶隨著月齡的增長慢慢變瘦,那就屬于是發育中的正?,F象。如果寶寶在嬰幼兒期一直胖乎乎的,成年后換上糖尿病,高血壓,高血脂等疾病的概率會比同齡人大。
寶寶各階段身高,體重增長指標
新生寶寶體重范圍:2.6~3.8kg,身高范圍:44.7~55.8cm。1~3月內寶寶每月的體重增加0.7~0.9kg,身高增加2.5~4cm。
4~7個月期間,寶寶會以每個月0.45~0.56kg的速度增重。滿8個月時,體重大概會達到出生時的2.5倍。這一階段寶寶的骨骼會繼續飛速發育,身高會增加大約5cm。
8個月大的男寶體重通常在8~10千克,女寶的體重一般比男寶少220g。1歲生日時,寶寶的平均體重已經達到出生時的3倍,身高在71~81cm。接近1歲時,寶寶的發育速度開始減緩。寶寶可以在4個月甚至更短時間內增加1.8kg,但第2年全年大概只能增加1.4~2.3kg的體重。
15個月的女寶平均體重在10.5kg左右,身高接近77cm;同齡男寶平均體重在11kg左右,身高接近78cm。2歲時,女寶的身高在86cm左右,體重接近12.2kg;男寶身高87.5cm左右,體重接近12.6kg。2歲以后的寶寶每年身高增長約6cm,體重增加約2kg。這一階段,很多健康的寶寶發育速度會比身邊的玩伴慢一些。
怎么測試寶寶的發育指標?
建議粑粑麻麻們根據寶寶的月齡記錄下寶寶的身高和體重,繪制出曲線圖,然后和世界衛生組織繪制的曲線圖作對比,只要寶寶的生長曲線在3%—97%之間,而且沒有偏離之前的百分位就是正常的。

怎么讓寶寶發育更加標準?
(1)注意飲食
當寶寶出現營養不良時,骨骼得不到生長需要的滿足,隨之而來的身高就會減慢。另外,和骨骼生長密切相關的維生素D、鈣、鋅不足時,也會影響寶寶長高。
合理安排寶寶飲食,可以少食多餐,掌握寶寶進餐規律和間隔,不要追著強迫寶寶吃飯。另外,需要嚴格控制寶寶的零食攝入,注意查看零食營養成分表,避開垃圾食品,建議選擇的零食有:水果、原味酸奶、麥片餅干或全麥面包等谷物制品。
(2)少吃甜食
防止孩子攝入過多的甜食及飲料,孩子都愛甜食,但是這些都屬于高糖分、高熱量、無營養的食物。對于寶寶來說,我們要避免寶寶攝入過多這樣的食物,來防止多余的糖類轉化為脂肪,防止肥胖癥的發生。
?。?)多加運動
盡量讓寶寶到室外多運動,這不僅可以增加能量消耗,防止肥胖,而且可以促進心血管功能。
?。?)注意睡眠
人體的生長激素在睡眠時的分泌要高于清醒時,所以睡眠不足也會影響寶寶長高。一般新生兒睡眠時間為14~20小時,1~3歲的寶寶睡眠時間為12~14小時,4~6歲的寶寶睡眠時間為11~12小時。
?。?)遺傳和性別
一部分寶寶的身高和體重會受到遺傳因素的影響。大部分女寶長個期會早于男寶寶。








