女性都想讓自己變得年輕貌美一點，但是，歲月總是會在身上留下痕跡。不過，你知道嗎，葡萄干具有抗衰老、抗癌作用，是女性非常好的零食哦。

　　那么，葡萄干對女性有哪些功效？

　　1、抗衰老

　　葡萄中的類黃酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，對保護心臟作用更好。

　　2、抗癌

　　葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發病率也明顯減少。

　　3、補血

　　葡萄干含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄干就可以改善。

　　研究發現，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

　　4、降低膽固醇

　　葡萄干還可以非常有效的降低人們身體里面的膽固醇，防止腦血栓的出現，也可以很好的預防心腦血管疾病的發病。因為葡萄干里面含有非常豐富的黃酮類化合物，可以清除血管里面的自由基。

　　女性可以每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果；并提高免疫力，促進消化。不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。