剛剛出生的寶寶處于瘋狂吸收營養的階段，也是瘋狂長身體的階段，不管是對營養的汲取還是睡眠的需求都非常大，餓了就要吃，困了就要睡。

　　所以對于每一個寶媽來說，這種時候，也是寶媽們特別的難熬的時候。

　　尤其是孩子未滿一歲的時候，一天24個小時，將近三分之二的時間可能都在睡覺。

　　這是因為這時候孩子各方面的發育都處于飛速時期，而體內分泌的生長激素也是全天旺盛分泌的。

　　但是孩子1歲之后，生長激素的分泌就不再是全天處于高峰期，而是主要集中在兩個時間段。

　　這兩個時間段分別是，晚上十點到第二天凌晨兩點，早晨五點到七點，也就是說想讓孩子發育好，這兩個時間段是要盡量保證孩子處于睡眠狀態的。

　　所以說如果孩子一直顛倒著睡，那他們的身高增長可是會很受限制的。

　　很多寶媽不注意，孩子小的時候睡顛倒不管，孩子大了睡顛倒也不放心上。卻不知這樣孩子可是會比同齡人低一大截的。

　　建議寶媽，如果你家孩子，尤其是1歲之后的孩子，也存在著白天晚上顛倒著睡的情況，還是盡早糾正為好。寶媽們可以試試這樣做。

　　孩子1歲之后，白天要讓他們適當的外出活動

　　孩子一歲之后，寶媽們需要做的是，白天要適當的帶孩子外出，要讓孩子有白天和晚上的概念。

　　晚上就是睡覺的，而白天則是可以外出和玩耍的。

　　讓孩子出去和小朋友們玩玩，或者自己活動活動，這樣對孩子的成長也更有利。

　　寶媽們需要注意的是，1歲之后的孩子白天也會需要時間休息，但是這時候孩子一覺的時間盡量不要超過3個小時。

　　可以讓孩子分幾次睡，而每次睡的時間不宜過長，這樣孩子晚上才能好好的休息，身高增長也才不會受限。

　　讓孩子養成正確的作息習慣，并嚴格遵守

　　孩子一歲之后，寶媽就要注意培養孩子正確的作息習慣了，晚上9點之后要讓孩子上床睡覺，這樣孩子的身高增長和其他發育才不會受限。

　　對寶媽來說，孩子的睡眠質量也很重要，所以還要保證孩子睡前的心情。

　　此外，也不宜讓孩子吃的太多。只有這樣，孩子作息時間規律，他們的身高增長才不會受影響。

　　所以，小編長不高的原因可能就是因為小時候白天睡得太多，晚上熬夜，所以身高的比例一直都不是特別好。

　　而且小時候經常熬夜看星星，所以現在出現了后遺癥，頭發掉了不少！

　　大家，千萬要以我為戒，千萬不要再讓孩子遭罪了！