運動減肥前期還是比較辛苦的，吃東西瘦身還是比較容易接受的，你覺得呢？哈哈！那么怎么吃才能越吃越瘦呢？下面是9種越吃越瘦的食物，拿走不謝！
每天飲用牛奶、酸奶，其體內(nèi)脂肪可減少百分之七十以上。
不僅抗癌抗氧化，還有提高新陳代謝的作用。
除了維他命C是它的強項外，其纖維含量也豐富，增加脂肪的分解速度。
蛋內(nèi)的維他命B2有助于去除脂肪，維他命B1可以去除下半身的肥肉。
西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分積聚。
雖然卡路里高，但是脂肪含量低，是理想的減肥食品。
一個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它需要75卡路里。
每天喝500毫升，身體的代謝速度就能提高百分之三十。
木瓜肉所含的果膠是優(yōu)良的洗腸劑，可減少下半身的廢物積聚。
看了這么多，你get到了嗎？不僅僅是要從飲食入手，還得要動起來，才能震懾住身體里的脂肪哦，雖然這些食物能越吃越瘦，但是光吃不練，可是會長肉的！
