隨時寶寶慢慢長大，只靠母乳是不夠的了，這時，爸媽們要給他添加輔食了。輔食是直接影響到寶寶營養補給和寶寶的生長發育，所以，添加輔食也要有科學規劃!

　　1、輔食添加初期：主要食物品種是米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。

　　2、5-6個月：主要食物品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿等；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。

　　3、7-8個月：主要食物品種是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片等；軟硬度與豆腐一致；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。

　　4、9-11個月：主要食物品種是軟飯、碎菜、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度與香蕉一致；每天三次，可引導寶寶自己用勺喂食或手抓水果食用；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

　　5、12-15個月：主要食物品種已接近成人食物，但硬度稍軟，如軟飯；每天三次主食，外加少量健康零食，可教寶寶獨自使用勺子、筷子進食；口味要以清淡、少鹽、少油為主。

　　給寶寶添加輔食的好處

　　可以補充乳類營養素的不足

　　寶寶快速成長需要較多的鐵，但寶寶從母體內帶來的鐵在出生3-4個月后就逐漸消耗完，而且乳類食品中，鐵和維生素D的含量較低，所以4個月以后的寶寶容易發生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病；如果及時添加輔食，就可以補充乳類中鐵和維生素D的不足，以保證寶寶健康成長的營養需求。

　　有助于寶寶味覺的發育

　　4-5個月寶寶對食物輕微的味道改變已經很敏感了，這個時期是寶寶味覺發育的關鍵期，應該開始添加各種味道的輔食。

　　有助于寶寶智力的發育

　　不同種類的輔食可給予寶寶豐富的感官刺激，可及時幫助開啟寶寶的智力。

　　讓寶寶順利完成向成人食品過渡

　　及時給寶寶添加輔食，可更好地鍛煉吞咽和咀嚼能力，順利完成向成人食物的過渡。

　　所以，給寶寶添加輔食一定要及時、科學。