生活中我們經常聽到媽媽會這樣說：我的寶寶體質很弱，特別容易感冒、拉肚子，也會聽到媽媽說：我的寶寶體質偏熱，特容易上火……為什么同樣的生活環境，有的寶寶很容易感冒，甚至反復感冒，而有的寶寶卻很少感冒呢？原來，這和寶寶體質有關。
中醫所說的寶寶體質是指寶寶在先天因素和后天因素長期影響下，形成的形體、生理和心理上綜合的、相對穩定的固有特質，是寶寶在生長、發育過程中形成的與自然、社會環境相適應的個體。
寶寶的7種常見體質
平和體質
平和體質的寶寶，身材不胖也不瘦，眼睛明亮動人，面色白里透紅，吃嘛嘛香，四肢強健有力等。
氣虛體質
氣虛體質的寶寶哭聲低或弱，活動或不活動都容易累，不愛動，易出汗，易患感冒、咳嗽，大便稀，食欲不佳，容易肚子脹等。
血虛體質
血虛體質的寶寶面色萎黃，指甲發白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長發育與同齡兒童相比遲緩等。
陽虛體質
陽虛體質的寶寶容易手腳冰涼，怕冷喜暖，面色發白，小便次數多而清，大便稀薄或色綠等。
熱性體質
熱性體質的寶寶易便秘，易哭鬧，脾氣急，口有異味，甚至口舌長潰瘍，睡覺易反復哭鬧等。
痰濕體質
痰濕體質的寶寶形體肥胖，大便時干時稀，面色淡黃等。
一般說來，平和體質的寶寶身體相對健康強壯。但是由于各種原因，如喂養的不當、環境的影響等，有不少的寶寶形成了偏頗體質，如氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕等體質。那么如何才能讓寶寶擁有令人艷羨的平和體質呢？
針對不同體質的寶寶喂養也有飲食竅門
氣虛體質的寶寶
可以適當增加燕麥、玉米、黃豆、甘薯、牛肉、雞肉、鱖魚、鰱魚、鱔魚、土豆、山藥、南瓜、芡實、櫻桃、葡萄、椰子等補氣食物的攝入，幫助寶寶增強體質。
血虛體質的寶寶
除了氣虛體質寶寶所吃的食物均可攝入外，還可以適當增加黑米、豬肝、羊肉、雞蛋、莧菜、菠菜、番茄、藕、黑木耳、桑葚、黑芝麻等補血食物的攝入。
陰虛體質的寶寶
可以適當增加蕎麥、小麥、鴨肉、雞蛋、牡蠣肉、干貝、蟶子、銀耳等補陰食物的攝入。
陽虛體質的寶寶
可以適當增加糯米、黃花魚、對蝦、淡菜、韭菜、核桃等補陽食物的攝入。
熱性體質的寶寶
可以適當增加鴨肉、兔肉、雞蛋、大白菜、空心菜、芹菜、蘆筍、冬瓜、白蘿卜、萵苣等清熱食物的攝入。
痰濕體質的寶寶
可以適當增加薏仁、紅豆、芡實、兔肉、海蜇、銀魚、鯽魚、鯉魚、青魚、白魚、紫菜、海帶、萵苣、茼蒿、冬瓜、山藥、白扁豆、蘑菇、荸薺、柚子、木瓜等祛濕食物的攝入。
