1.家里其他人多和寶寶接觸
除媽媽外，家里其他人多和寶寶接觸，特別是爸爸，因為全職媽媽家庭，爸爸肯定是在上班的，爸爸多和寶寶接觸，平時寶寶就會問爸爸呢，媽媽會告訴他，上班去了，寶寶就慢慢明白上班的含義，就是不能一直的陪著他，只有下班后才行。
2.明確告訴孩子上班這件事
媽媽要去上班了，可以大大方方的和孩子說明白上班諸事。告訴孩子媽媽打算去上班，媽媽上班可能會發生的情況，比如媽媽不能一天到晚在寶寶身邊。比如媽媽為什么要上班。但是媽媽就算上班了，就會什么時間回來等等。另外上班后，下班的時間一定要提高親子陪伴的質量。
3.讓孩子和其他人玩耍
上班臨近，要讓寶寶跟家里其他人多接觸玩耍，關鍵是那個接班帶寶寶的多跟孩子接觸，像爺爺奶奶。也可以讓孩子和其他小寶寶玩耍，媽媽在一旁觀看，不時的參與一下，這樣堅持十天半個月孩子就適應了。
4.試著和寶寶暫時分開
平日里，家長不要一天到晚一有空閑就陪著孩子。一般來說，寶寶誰帶的就會和誰親的，所以平時要試著和寶寶暫時的分開的，讓寶寶適應一下沒有爸爸媽媽在身邊的日子，讓孩子和其他人玩耍也是很有愛的。
