在之前的文章中，娜娜強調過如何選、穿、保養(yǎng)，似乎并沒有和大家詳細說過，什么樣的穿著體驗才算是穿對了！
很多姑娘都被誤導理解為，“緊、勒”都是正常的，只有這樣才有“看得到的效果”，導致大家看到自己身上的勒痕都不以為然。
但真正適合你身體的內衣，又怎么會給你造成這樣的勒痕呢~接下來娜娜就給大家捋一捋，穿對了內衣，到底應該是什么樣的感受~
肩帶【不適體感】
【舒適體感】
日常運動幅度下，肩帶不易下滑，剛好掛在肩膀上，且不會壓迫肩膀部位。
【改善建議】
下滑
1、“少量多次”地適當調短肩帶。2、如果是內衣舊了肩帶失去彈性，則應該購買新內衣。3、圓/斜肩，選購肩帶靠內且后背為'U'型設計的內衣。
壓肩
1、“少量多次”地適當調長肩帶。2、如果胸部較為豐滿，則應該購買肩帶加寬設計的內衣。
磨皮瘙癢
購買大品牌、有良好口碑的內衣，千萬別貪圖便宜買地攤貨。
肩耳
【不適體感】
【舒適體感】
日常運動中，不會感到肩耳部分明顯“壓/切”胸部上外緣部分，不用總是偷偷手動挪位。
【改善建議】
肩耳部位不適，多半是肩耳“切/壓”到副乳造成的。在選購試穿時，可以選購肩耳部位材質較輕柔的內衣，或是罩杯至肩帶加長肩耳設計的內衣。
罩杯
【不適體感】
【舒適體感】
罩杯能剛好包裹住乳房，貼合自然胸型，不擠壓乳房，也不會空杯。
【改善建議】
壓胸：
1、罩杯過小/過厚，建議重新測量胸圍數據后，換大一號罩杯
2、杯口壓胸，可更換合適尺碼中，較柔軟的拼棉杯內衣
3、罩杯底部壓胸，建議更換薄模杯或均厚模杯試穿
空杯：
1、重新測量胸圍數據，更換小一號的罩杯
2、選擇罩杯設計為漸進式下厚上薄的內衣
露乳頭：
罩杯覆蓋面過小，建議更換3/4罩杯或全罩杯款式的內衣。
雞心位
【不適體感】
【舒適體感】
剛好貼合自然胸腔部位，高度與寬度適中，日常穿著過程中不會有想要動手挪一挪的沖動。
【改善建議】
1、不貼合，重新測量胸部底圍數據，多次試穿找到合適的底圍。
2、如果天生胸距較近或者連胸，則選購零雞心款式的內衣。
3、如果天生胸距寬或外擴，則根據真實胸距試穿到合適款式。
鋼圈
【不適體感】
【舒適體感】
鋼圈形狀貼合自然胸部輪廓，能夠承托住胸部，不對乳房的任何一側產生擠壓。
【改善建議】
1、鋼圈壓胸，更換鋼圈弧度較大的內衣，盡量貼合自然胸部輪廓；
2、鋼圈戳胸骨，更換雞心位較寬的內衣，或者更換無鋼圈款；
3、鋼圈壓痕，重新測量底圍數據，選擇更適合的底圍；
底圍【不適體感】
【舒適體感】
吸氣胸下圍變大時，不會覺得底圍緊勒住身體，日常抬手動作不會導致文胸整體上移，脫下后，胸部下緣無明顯紅印。
【改善建議】
每三個月重新測量自己的胸下圍數據，如果有變化，購買適合自己底圍的新內衣。一旦文胸穿久變松，扣最內一檔背扣也覺得松垮時，則應該及時“除舊納新”。
側比后比
【不適體感】
【舒適體感】
側比后比的寬度在輔助文胸穩(wěn)定的同時，包覆住身側及背后的多余脂肪，保持身體曲線平滑，脫下厚，身側及背后無明顯紅印。
【改善建議】
1、不要購買側比高到嚇人的那種內衣，一來自己不舒服，二來那種內衣并不健康；2、如果屬于微胖身材，可選擇適當加寬的側比后比且為'U'型后背設計的內衣；
好啦~關于穿對文胸時應該是什么樣的體驗，不適體感的特征及其改善建議，娜娜都給大家羅列出來啦！歡迎大家對號入坐，找到問題的根源并改善。
