場景一：吃飯時間，餐桌旁沒有看見吃飯主人的聲影。客廳里玩起了“老鷹捉小雞”的游戲，家長拿著飯碗跟在小朋友屁股后面跑來跑去。累死在沙發上，碗中還有半碗飯！

　　場景二：寶寶坐在餐椅上，拿著玩具。扭來扭去躲避著飯勺。然后媽媽就發火了：你到底吃不吃？不吃就今天都別吃了！然后，換來的就是寶寶的嚎啕大哭和媽媽的怒火沖天！

　　其實，90%以上的家長都會犯這種錯誤，上面的場景估計都會出現在有小寶寶的家庭中。但是這樣追著、跑著、咆哮著的喂養方式不僅會嗆到寶寶，還會讓寶寶更加厭惡吃飯。

　　那么如何讓小朋友像上面這個寶寶一樣喜愛吃飯，這就是今天我們要傳授的吃飯的秘訣了，趕緊來看看吧~

　　1、讓寶寶自己吃飯

　　不要懷疑寶寶的破壞能力。不對，是動手能力！

　　8~12個月的寶寶就能自己吃飯了；13~15個月就能用勺子吃飯；18個月后自己吃飯時完全沒有問題的。而且還能鍛煉寶寶的手眼協調度吶。

　　寶寶在吃飯的時候鬧騰那也是常有的事情，這個時候媽媽就要主動給寶寶準備兒童餐椅，這會引起寶寶的重視，而且方便寶寶吃飯的同時上面的安全扣還能讓寶寶不亂動，保證寶寶的安全。

　　不想要寶寶在吃飯的時候，天上一半，地下一半。除了餐椅，食物的大小也有講究。要堅持“一口量”的原則，即食物大小能被寶寶順利拿起，一口吃掉，可以參考一粒豌豆大小。

　　上面的招數，基本上能找回寶寶對吃飯的感覺。但是就架不住，家長做的食物可能并不能引起寶寶的食欲，這就是我們需要解決的第二招了。

　　2、食物花樣多翻新

　　想要寶寶在吃飯的時候能夠順心意，那么在吃食上面，家長就要多花點心思在花樣上面順寶寶的心思，特別是不愛吃的食物，將挑食偏食扼殺在萌芽中。

　　建議家長把食物切成卡通的樣子，或者用色彩吸引寶寶的關注。比如：用帶分隔的托盤，里面放上不同顏色的蔬菜和水果，五顏六色的看著就有食欲。

　　還可以把寶寶喜歡的食物和不喜歡的食物偷偷的混在一起。比如寶寶喜歡吃蝦仁，但是不喜歡吃胡蘿卜，就可以把兩者剁碎攤成煎餅給寶寶，肯定會引起寶寶的食欲的。

　　重要的其實不是這些主食，的“攔路虎”就是——零食。那么如何減少零食對寶寶的誘惑，我們也要仔細來琢磨一下~

　　3、零食不要“一刀斬”

　　其實有時候寶寶并不是真的想要吃零食，純粹是好奇心在作怪。如果盲目斷零食，很容易就引起寶寶的逆反心理，會讓寶寶厭倦吃飯。

　　當然，零食也不要敞開了吃，還得限量才行，特別是飯前一小時，盡量不要給寶寶吃零食。要知道寶寶的胃只有承認拳頭大小，吃了零食后就吃不了正餐了。

　　而且在其他時間段給寶寶的零食也要健康營養，即時是糖果，也要盡量買有機糖果。

　　4、多引導，多嘗試

　　家長即使是怒火沖天，也不要強迫寶寶吃飯，這不僅沒什么用，還會給寶寶造成陰影?？梢允褂每鋸埖谋砬閬碜寣殞氈肋@個食物很好吃，來引起寶寶的注意，營造食物很好吃的氛圍！

　　同時也不要以自己的觀念去給寶寶定義哪種食物寶寶愛吃或者不愛吃。其實在初始接觸到食物的時候，或許只是因為那個食物烹飪后太大或者太硬或者其它的原因，造成了寶寶沒吃，而媽媽也就定義為寶寶不愛吃，這就造成了寶寶挑食，其實多嘗試幾次就不會了。

　　學了這么多的寶典，趕緊回家試試，家里的寶寶是不是在這些秘訣之下能夠自己乖乖的愛上吃飯了呢~