舞蹈演員優雅的氣質,挺拔的身姿與修長的身材常常令人傾倒,為了讓自己的孩子提高審美情趣,長大后也能擁有挺拔修長的形體,不少家長在孩子很小的時候就送他們去學舞蹈。但舞蹈是一項身體運動,不科學的學習會影響孩子身體機能的發展。

6歲女童下腰致高位截癱
6歲小女孩就 因為一個下腰動作導致中樞神經受損,造成胸部以下失去知覺。孩子在北京大醫院就診后被確診為高位截癱。
發生事故那天,女孩像往常一樣去上舞蹈課,做了下腰動作,起來的時候突然摔倒了,肋骨以下都失去了知覺。到醫院就醫后,醫生的診斷結果讓孩子父母痛不欲生,小女孩癱瘓了。通過CT發現,她的腿部沒有出現明顯骨折和脫位,應該是神經受損。
而她的情況并不是個例,9歲女孩葉良琪,因舞蹈下腰動作導致截癱;高二女生練舞被,老師強行壓腿后變成殘疾人……每一起事故的背后,毀掉的不僅是孩子的身體,更是原本幸福的家庭。
跳舞前要進行充分的熱身
專家說,在舞蹈動作中,下腰和劈叉是較常見的,也是難度較高的動作,容易對孩子的肌肉造成損傷?!跋卵叭绻麤]有事先熱身,在腰部肌肉、關節韌帶和半月板比較僵硬的情況下就開始運動,有可能引起急性腰肌勞損,特別是冬季寒冷,肌肉容易僵硬。此時如果進行該動作就會增加危險性。 ”
劈叉也是舞蹈練習中常見的較高難度動作,將雙腿或橫或豎地分開成一字形,對身體柔韌度的要求很高。孩子如果練習不當很可能引起髖內側肌肉拉傷。
底線:兒童4歲前不要學舞蹈
生活中,不少家長都懷著通過學習舞蹈改變孩子氣質的心愿,有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實在醫生眼里,很多成人后天的脊柱傷,都跟小時候的不當運動有關,學習舞蹈并非越早越好。
某舞蹈中專藝校的校長在接受采訪時說:“今年我們招收了46名學生,入學體檢時有40個孩子查出了脊椎彎斜,這些孩子來自全國各地,大多有著3至5年的業余培訓經歷?!?/p>
作為業余愛好,兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高,只要沒有嚴重的身體缺陷,都可以學習。但是,舞蹈畢竟是身體能力的訓練,太早進入舞蹈訓練,對于孩子肌肉和骨骼發育不利,一般認為,寶寶從4周歲開始系統的舞蹈學習是比較科學的。
建議:10-12歲開始訓練
“10-12歲適合跳舞,這種說法是比較科學的,是進入訓練的時期。這個階段的孩子,骨骼還處于生長發育期,但骨骼比較完整,可以承受一定強度的舞蹈訓練,這也是進入舞蹈院校附中的年齡。 ”河南省國標舞協會副會長、國家一級裁判佟成說。
專家認為,“如果孩子每次跳完舞都感到四肢酸痛,這就說明鍛煉強度大了,不利于孩子生長發育。 ”
外國運動醫學專家建議:規律性的運動訓練,包括芭蕾舞、游泳從七八歲開始,而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(如芭蕾舞的踮腳尖)應等到11~13歲再嘗試較為適當。
正方向適度運動對孩子有好處
過度運動會對孩子的生長發育造成一些不良影響,但進行適度運動其實對孩子的體質和身高是有好處的?!懊咳者M行縱向運動,如游泳、跳繩、跑步(但不是長跑)。從小就運動的孩子,日后的身高可能會超過遺傳身高5至6厘米,甚至10厘米。 ”張春提醒,孩子在運動前一定要熱身,并且應在身體負荷范圍內、循序漸進地進行運動,不要一下子運動過猛。同時孩子應在老師的指導下學習比較或較有難度的動作。
孩子從小學習舞蹈,是很好的興趣培養,但一定要注意方式方法哦!








