“呦，生個(gè)孩子就成了事兒逼，還抑郁癥呢!”呵呵呵呵呵
文丨美亞 來源丨美亞在港村(meiya012)
01
圈子里很多女友已結(jié)婚生子，所以這幾天，“媽媽抱著兩個(gè)幼兒跳樓”的新聞略刷屏。這是自詡為生活女英雄的我，不能碰觸的軟肋，我沒有勇氣點(diǎn)開看有多慘烈。直到我的女友轉(zhuǎn)發(fā)給我。
“有那么一陣，我也想一了百了。”她說。
我硬著頭皮看完那位“殘忍”媽媽15頁的遺書。置她于死地的那幾點(diǎn)，幾乎是所有孕齡女性所經(jīng)歷過的痛楚：
生孩子的痛苦無人關(guān)心，認(rèn)為那是女人的本分。
家人的關(guān)注點(diǎn)都在孩子身上，對海量付出的新媽媽情緒漠視。
原生家庭的插手，父母公婆的責(zé)難。
生完孩子后遠(yuǎn)離社會的迷茫。
在孩子身上全身心付出，孩子一有問題，就受到指責(zé)。
老公在育兒期間漸行漸遠(yuǎn)，沾花惹草。
每一條看起來都是無關(guān)痛癢的瑣碎，可都是落入肉身的夢魘。幾管齊下，那便是萬劫不復(fù)無間地獄。
很多人怒斥這位媽媽的殃及幼兒，但這位媽媽已經(jīng)患了產(chǎn)后抑郁癥，她生無可戀且同樣覺得孩子活著是受苦，并不能以健康心理加以評判。
老公沒有意識到她已然得病，曾在她傾訴時(shí)不以為然地說：這不是你自己的問題嗎?自己調(diào)節(jié)。
天真的男人們，這個(gè)問題，你以為那么容易解決嗎?
02
此刻是我內(nèi)地親子游的深夜，我把一雙兒女送入夢鄉(xiāng)，然后去廁所寫稿，怕燈光擾醒他們的眼。未婚小女友聽聞?wù)f：姐，你好有母愛哦!
呵呵，我只是怕弄醒他們，哄睡步驟再來一遍。
并且無論我工作到多晚，第二天依舊要強(qiáng)打起精神來陪他們嗨。這就是我，一個(gè)看起來兒女雙全，家庭工作兩不誤“人生贏家”的日常，酸爽。
我去北京出差的那幾天，小助理問我，為什么你不用帶孩子睡覺，還是奪目黑眼圈?因?yàn)槲乙呀?jīng)四年沒有睡過整覺了。在偌大的無人鬧覺的床上，我的生物鐘不爭氣地享不了福，依然一夜驚醒四五次。
問我苦不苦?我說，還行。因?yàn)閷Ρ绕鸪酰丝淌荰M天堂。
當(dāng)年生下大兒子，為人母的喜悅和新奇只持續(xù)了兩小時(shí)，我就在上廁所的路上，暈過去了。用力過猛，失血過多，兒子只能被抱去護(hù)士站護(hù)理。
他沒能吃到初乳，而被強(qiáng)行灌了醫(yī)院的奶粉。導(dǎo)致他長了一臉濕疹。
我和婆婆次爭吵就因?yàn)闈裾睿慕鉀Q方法是：讓月嫂給一周大的兒子喝涼茶。老李在那一刻保持了中立——因?yàn)槟戏胶⒆佣际沁@么長大的。
另一廂，我開奶疼得死去活來，傷口每天都痛。每一個(gè)來看我的親朋都深情補(bǔ)刀：你怎么胖了那么多?
干嘛不減肥呢?因?yàn)槲乙鼓贪。刻煲葻o數(shù)飄著肥油的湯水啊;你還要忌口啊，火鍋、咖啡、麻辣、一切會讓嬰兒腸胃無法消化的美妙食物你都不能吃。
重要的是，所有的戾氣怨氣都無法“睡一覺就好了”。你總是要在兩個(gè)小時(shí)一次的喂奶中掙扎著起來，萬籟俱寂，身邊鼾聲如雷，你看著天花板，覺得煢煢孑立，這世界所有的孤獨(dú)和怨懟集結(jié)，傾巢襲來。
你原以為世間的腥風(fēng)血雨已然淺嘗一二，沒想到人生狼狽時(shí)分竟是血親賦予你。
03
我的團(tuán)隊(duì)一直致力于讓我避開婆婆媽媽的話題，因?yàn)槟遣粔颡?dú)立洋氣，這也是整個(gè)社會對產(chǎn)后媽媽的忽視縮影。
可是，一個(gè)普通女人的后半生，注定要陷入“婆婆媽媽”的局里。八面埋伏，四面受敵。我們關(guān)注美容，關(guān)注旅行和包包，把這一部分當(dāng)成苦水囫圇而吞，因?yàn)槟秋@得俗氣弱小。
我一個(gè)高知高薪女友，得了產(chǎn)后抑郁，拒絕了老公看心理醫(yī)生的建議，覺得這是自己能夠兀自解決的事。
不，這并不是一件小事，我上了整期心理咨詢師課，翻閱了成堆的書籍，才意識到，這是個(gè)根蟠節(jié)錯(cuò)的問題。
產(chǎn)后抑郁為什么成為了現(xiàn)代高發(fā)病?為什么我們父母輩相對少?我想，那是女人越發(fā)社會性與原始動物性產(chǎn)生的激烈對撞。
《人類簡史》里說，我們構(gòu)建的社會(宗教、法律、家國單位)本質(zhì)上是一種“謊言”。這種“謊言”信仰很重要，那決定著人類感到自己是在生存還是在生活，是動物還是集體中的人。
而現(xiàn)代女性在這種“謊言”中創(chuàng)造的價(jià)值已然和男人平起平坐。我們在社會中得到了自信、存在感、安全感。
生育打破了這份“謊言”，把現(xiàn)代女人從社會性中剝離，落入真實(shí)的動物性繁衍和哺育中。彼時(shí)彼境，女人對自己的認(rèn)知評判，變成了“我是否能做一個(gè)好媽媽”。
當(dāng)遭遇挫折和責(zé)難，她就會六神無主，妄自菲薄，抹煞一切社會價(jià)值，變成了一個(gè)“無用的人”。而周邊人的態(tài)度和環(huán)境，成了她的佐證，或良性的社會性喚醒。
當(dāng)我走出困境，過往回瞰，才能得出這般理性的答案。正如十月懷胎的母嬰連心男人不懂，任你如何口若懸河敘述你的痛苦，老公只能理解到百分之一，不說結(jié)怨，說了矯情。
所以無論我們遭遇的處境如何，首先學(xué)會自救。
我給身處其中的媽媽幾點(diǎn)建議：
不強(qiáng)迫自己做“足夠好的母親”
信息時(shí)代，我們可以找到詳盡的育兒信息。但以科學(xué)育兒過分苛責(zé)自己，等同于自虐。誰都是次做母親，有所閃失情理之中。孩子哭了是否要去抱，是否要定時(shí)定量喂奶，因人而異，量力而行。
標(biāo)準(zhǔn)是：當(dāng)你因此而焦慮，可全然放棄書本，按照天性和心情行事。
母權(quán)下放
不要總是擔(dān)心老公做不好，婆婆做不好，不要總以為天底下唯有媽媽才能給孩子的養(yǎng)育。
這種霸道母愛終會作繭自縛，你會成為一個(gè)永遠(yuǎn)脫不開身的千手觀音，終反噬自己：我為什么要這么累?
和老公親密交流
孩子究竟是婚姻的終結(jié)者還是愛情的結(jié)晶，在于你如何和老公溝通。
我的一個(gè)女友沒事就跟老公說，哎呀你看你小情人和你長得一模一樣，哎呀她就是黏著你，和我一點(diǎn)都不親。老公心花怒放，主動承擔(dān)女兒的日常喂養(yǎng)，因?yàn)樗ㄟ^洗腦意識到：這是擁有我基因的孩子，我應(yīng)該愛她。
反面教材是：一顆心撲在孩子身上，把家隔離成自己和孩子，老公這樣的疏離樣式。你要的關(guān)心，他沒有縫隙給你。
堅(jiān)持和社會同步
就算是在產(chǎn)假里的媽媽，也可以找同為人母的媽友，一起遛彎下午茶。哪怕一起吐槽婆婆，這也是與社會勾連、情緒疏導(dǎo)的一種方式。
更狠的女人，比如我，在生完妹妹做完月子后，寫完了我的本書。怎么寫?凌晨寫到早晨5點(diǎn)——反正睡眠不規(guī)律，不如做點(diǎn)自己的事。
不可忽視情緒問題
我在產(chǎn)后輕度抑郁時(shí)，選擇了學(xué)習(xí)心理學(xué)自救，情難自控時(shí)就復(fù)讀機(jī)告訴自己：這是激素在作祟，要情緒管理。
但如果真的陷入失望——焦灼——痛苦的反復(fù)交疊中，不要怯于救助。任你曾殺伐決斷，巾幗英雄，為了做一個(gè)合格的母親情緒崩潰，那不丟人，那很偉大。
母親這個(gè)身份會伴隨我們一生，邊走邊學(xué)，永無止境，切勿急于求成。無論在承歡膝下時(shí)分，或孩子遠(yuǎn)走高飛之后，保全一個(gè)積極樂觀、健康獨(dú)立的人格，是為母、為人之根本。
后，呼吁天下新爸爸，盡管你無法全然體察對方的痛楚，但同樣，你的鼓勵(lì)和擁抱，也會被放大百倍，可能會變成一個(gè)臨界點(diǎn)的救命稻草。
我們從不叫囂：我是在為你生孩子。但請別忘記，我是你的妻子。
