作為朝九晚五的上班族一員，是不是整天坐著，都懶得運動了呢？小編得給你科普下，長期不運動會直接造成生理上的不健康，還會導致心理上的問題！所以，生命在于運動，別再偷懶啦，動起來吧！
輕運動可以理解為負載小、能耗小、強度小的運動，其精髓所在就是一靜不如一動，能夠隨時隨地運動起來，不分時間，不分場地。更為重要的是能夠使得身心愉悅，完全憑著個人興趣和感覺來走。
在輕運動的理念下，步行，跳舞，慢跑，瑜伽等都涵蓋其中，你不必羞愧與動作笨拙，心虛于沒有專業運動器材，擔憂于時間緊張，沮喪于不達目標。你只要動起來，并為此感到快樂就足夠了！
運動休閑風搭配推薦
輕運動不僅僅限于慢跑和瑜伽，隨時隨地都可以是輕運動。那什么樣的著裝方便你平時穿而又能隨時運動起來呢？小編就來推薦幾款搭配：
運動背心和短褲是最平凡而又舒適的搭配了，毫不累贅的一身裝扮能讓你更加輕松地運動。
無論是慢跑還是瑜伽，這雙小清新運動鞋都很適合！網紗材質更加透氣靈活，為你大汗淋漓的運動做好準備！
有時候運動起來也可以很sexy~扎個利落的馬尾，穿上低胸背心加小短褲，馬上化身火辣健身達人！
鞋身網面的設計非常透氣，就再也不用擔心腳悶的情況出現啦！厚實的鞋底有著莫名的安全感，仿佛擁有它就擁有了全世界那樣驕傲。
T-shirt搭牛仔短褲是夏日最舒適隨意的著裝了，聽著音樂，度過又一個愜意的時光。
有時候選對了一雙鞋會讓你熱愛上一項運動。輕便的運動鞋跑起來不費力，同時也很適合做瑜伽操的時候穿。因為愛上這雙鞋，所以愛上運動。
如果擔心太陽太大曬黑我們小仙女的雪白皮膚，可以考慮下穿長裝，無所畏懼地盡情運動！
閃閃發光的漸變鉆石鋪滿鞋面，洋溢著滿滿的青春活力氣息，休閑跑鞋款式易于搭配，時尚運動風格更是毫無壓力！運動之余還可以釋放壓力，搭配一身街頭運動風，隨時隨地動起來！這才是夏天最Freestyle
