古代哲人穆格發說：“良好的形象是美麗生活的代言人，是我們走向更高階梯的扶手，是進入愛的神圣殿堂的敲門磚。”對女人來說更是如此。即使你沒有先天優勢，你也可以運用智慧讓自己時刻保持良好的形象。
生活經驗告訴我們，雖然每個女人都想追求完美的人生，但很少有人真正去注意自己在生活中、社會交往中的形象。一個注意自身形象并自覺保持好形象的女人，總能在人群中得到信任，總能在逆境中得到幫助，也必定能在人生的旅途中不斷找到發揮才干的機會，最終做到時刻用自己的風采魅力影響別人，活出自我真正精彩的人生。
因為敬畏美麗，所以時刻注意體態讓自己保持精致的能力。這樣的女人，形象能幫她們散發更迷人的光芒。所以說，好形象是女人一生的資本，充分利用它不僅能給你的日常生活添色加彩，更有助于提升你的個人魅力及影響力。
宋慶齡女士是全世界人民公認的偉大女性，她除了擁有崇高的品質、高尚的人格外，還具有很好的儀表形象。
作家艾斯蒂·希恩曾在作品里這樣描寫她：“她雍容高貴，卻又那么樸實無華，堪稱穩重端莊。在歐洲的王子和公主中，尤其年齡較長者的身上，偶爾也能看到同樣的影響力。但對這些人而言，這顯然是終生培養訓練的結果，而孫夫人的雍容華貴與眾不同，這主要是一種內在的影響力。它發自內心，而不是偽裝出來的。她的膽略見識之高，人所罕見，從而能使她在緊要關頭鎮定自若，同時，端莊、忠誠和膽識又使她具有一種根本的力量，這種力量能夠消除人們由于她的外表而產生的那種柔弱羞怯的印象，使她具有堅毅的英雄主義的影響力。”
每個人的形象，無論好壞，也都是充滿著獨特影響力的。因此，形象是每個人向世界展示自我的窗口，向社會宣傳自我的廣告，向別人介紹自我的名片。別人從我們的形象中獲取對我們的印象，而這個印象又影響著他們對我們的態度和行為。同時，每個人都在這個最基本的互動過程中追逐著自己人生的夢想，實現著生命的價值。
