夏季，天氣炎熱，在超負荷體力勞動后，很容易出現頭暈、胸悶等癥狀，很多人都認為這是中暑的癥狀。其實不然，夏天頭暈胸悶并不都屬于中暑的癥狀，還要警惕其他疾病的發生。下面，就隨小編一起來看下，哪些疾病像中暑？在夏日里又該如何預防中暑呢？

　　這五種病像中暑

　　1、心梗

　　很多人覺得冬天才是心梗的高發季節，但事實上，夏季人體出汗多，如果沒有及時補充水分，導致血液黏稠，也易引發心梗，特別是50歲以上的、本身有基礎疾病的，更應加強防范。

　　2、低鉀血癥

　　低鉀血癥跟中暑的癥狀比較像，比如大量出汗、四肢乏力、胸悶等，但是明顯的區別在于四肢乏力的嚴重程度。一般來說，如果是中暑，四肢肌力的降低情況沒有低鉀血癥那么嚴重，但是普通人難以劃分乏力的嚴重程度。嚴重的低鉀血癥會誘發心律失常，甚至出現心臟驟停，像王先生這樣，還先跑去刮痧，也是挺危險的。

　　3、急性胃腸炎

　　首先要明確，中暑除了消化道方面的癥狀，還可能伴有其他方面的癥狀，而急性胃腸炎，則表現為消化道方面的癥狀，并且腹瀉相對中暑來說更為嚴重。另外，中暑一定有高熱這種環境因素，而急性胃腸炎則跟不潔飲食史有關。至于暑熱堆積這種說法并不科學，中暑是急性病，一般沒有潛伏期。

　　4、感冒

　　一到夏天，很多人的想法是：所有的不舒服都跟中暑有關。其實像咳嗽、咽痛等癥狀，中暑是沒有的，倒是感冒的典型癥狀。但在夏天這個特定的環境下，也被不少人當成了中暑。

　　5、耳石癥

　　耳石癥跟中暑都會有神經系統方面的癥狀，但感覺是不一樣的，前者是眩暈感，感覺視物旋轉，中暑則常常表現為頭昏眼花，或者頭重腦漲。

　　夏季預防中暑做好這四點

　　1、注意飲食

　　要多飲水，及時補充伴隨汗液流失的水分；多吃蔬菜瓜果等清淡食物，補充維生素和蛋白質等營養元素，不要吃油膩辛辣的食物；可以喝菊花茶、綠豆湯和酸梅湯等消熱降溫的食物。在大量流汗后可以適當補充淡鹽水。

　　2、注重防曬

　　避免暴曬，盡量避免在上午10點-下午4點在外行走，如果不可避免，可以使用防曬衣、遮陽帽、遮陽傘等，做好防曬，擦防曬霜；穿棉麻、絲質的寬松衣物，做好散熱工作。

　　3、注意休息

　　高溫工作者要注意休息，注重睡眠，擁有充沛體能，避免中暑；適當的午睡可以降低身體的溫度。

　　4、物理降溫

　　使用電器設備，加快空氣流通；晚睡前用低于體溫的溫水洗澡；每隔幾個小時用涼水沖手腕，降低血液溫度。