“要得小兒安，需得三分饑和寒”。這是在兒科大夫中很流行的一句順口溜。意思也就是說，要想寶寶身體好，不能吃得過飽，七分飽為剛剛好。這樣有助于提高寶寶對(duì)饑餓的忍耐性和食欲敏感性。

　　但還是有不少媽媽們，尤其是奶奶，在喂養(yǎng)寶寶時(shí)，總喜歡時(shí)不時(shí)地說上一句：“寶寶乖，再吃一口！”可見，“吃飽”仍是很大部分人的飲食要求。盡管寶寶們不知道自己是否已吃飽，但家長(zhǎng)們一定要做到心中有數(shù)，因?yàn)槌缘眠^飽有害無益。有科學(xué)研究證明，寶寶吃得過飽會(huì)引發(fā)身體的不適，還會(huì)影響正常的發(fā)育成長(zhǎng)

　　積食

　　兒童全身的各個(gè)器官都處于一個(gè)幼嫩的階段，它們的活動(dòng)能力很有限，如消化系統(tǒng)器官所分泌的消化酶的活動(dòng)比較低，量也比較小。在這種生理?xiàng)l件下，如果吃得太飽，就會(huì)加重消化器官的工作負(fù)擔(dān)，引起消化吸收不良，從而容易出現(xiàn)肚子脹、肚子疼、腹瀉等問題。

　　肥胖癥

　　吃得過飽會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。

　　大腦早衰

　　研究發(fā)現(xiàn)，早衰物質(zhì)會(huì)因飲食過飽于飯后增加數(shù)萬倍。為了消化過多的食物，消化道必然擴(kuò)張，有限的血液和氧氣從頭部轉(zhuǎn)移到消化道，腦細(xì)胞會(huì)因此暫時(shí)缺血。所以吃得越多，胃腸需要的血液越多，腦供血越少，對(duì)大腦危害越大，進(jìn)而影響寶寶大腦的發(fā)育。