春節長假過完了，家長已經收拾好開始上班了，而孩子也準備去幼兒園了，對于我們大人來說在剛開始上班那幾天都會出現節后綜合癥，何況小孩子，在過節期間瘋玩，很多事都變得沒有規律了，不按時作息，飲食也不正常，一下子又要面對有規律的幼兒園生活，肯定會極其抵抗，那怎樣才能讓孩子收心，順利“回歸”幼兒園呢？

　　節假日后孩子再次回歸幼兒園，會出現哭鬧、不想去或身體不適等現象，其中主要的原因就是假期期間孩子的生活規律被打亂，家長的嬌慣和放縱等都給孩子入園帶來了不必要的麻煩，如何幫助孩子快速適應幼兒園的生活成為當務之急。

　　恢復飲食習慣

　　許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的，正好利用年假好好補償一下。于是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么時間，全部滿足；還有部分家長生怕孩子吃少了，所以一到吃飯時就端著碗追著喂；對于孩子提出的要求，不管是否合理，一概滿足。因此，假期過后，部分孩子就會出現不會自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不適，嚴重的則不能按時入園，甚至要送醫院。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復過節前的飲食習慣。

　　恢復作息時間

　　一到假期，好多孩子的生活習慣就改變了，對于玩玩具、吃零食、睡覺等，都想怎樣就怎樣，這就打亂了孩子在幼兒園中建立起來的有規律的生活習慣。突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，這樣不僅破壞了孩子正常的作息規律，更重要的是影響了孩子的生長發育。規律的生活，能幫助孩子更快地適應幼兒園。所以要培養孩子有規律的起居習慣，如早睡早起，按時午睡，睡前不給孩子看過多的電視節目、提供新玩具或其他新鮮的東西等。

　　培養孩子獨立能力

　　有些家長對孩子比較溺愛，無論是春節還是周末，都幫孩子做這做那，所以在幼兒園需要自己動手做的時候就不會了，這樣不僅影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養成其獨立的習慣。

　　給孩子做心理暗示

　　過年這一段時間，孩子們遠離了幼兒園，整天在家長的精心呵護中，隨心所欲的生活。因此假期過后，一聽說要上幼兒園，孩子就會對幼兒園、老師產生恐懼。因此家長應在家里經常跟孩子一起談論幼兒園的事情，表現出對幼兒園生活的興趣，還可以告訴孩子，老師打電話來，說這幾天他表現得非常好，很喜歡他之類的話。這樣的暗示可以激發孩子入園的動力，不至于“談園色變”。

　　無論大人還是小孩都需要一個時間段來慢慢調整適應的，希望家長找對方法幫助孩子度過這時期，盡快適應幼兒園生活！