天氣寒冷，我們的小寶貝們很容易感冒。每次寶寶生病的時候，很多媽媽都不知道給寶寶吃什么好。寶寶想吃什么就給吃什么?到底是哪些能吃?哪些不能吃呢?不管是中醫問診or西醫療法，寶寶的飲食禁忌都是非常重要的。

　　感冒期間，寶寶的消化系統功能減弱，下列食物應當慎食：

　　1、海鮮等發物;

　　2、肥甘厚膩之品，否則容易生熱;

　　3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈;

　　4、如果發燒，忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要沖得淡一些;

　　5、甜食，甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治愈;

　　6、不易消化的食物，如雞蛋等;

　　7、花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液;

　　8、酸味的事物，比如酸奶;

　　9、補品等滋補食物。

　　在寶寶感冒期間，飲食要以清淡為主，進食易于消化的食物，以下幾點原則可以參考：

　　1、進食流質和半流質食物

　　無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶;輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入;大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。

　　2、進食能預防脫水的食物

　　適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代(注意，不是市售的飲料果汁!)。中度以上的脫水要盡快就醫，醫生會采取必要的補液手段。

　　3、進食寶寶喜歡的營養食物

　　因生病導致食欲下降時，尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認為有營養而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。

　　4、少食多餐

　　疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處于高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。大部分疾病并不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。

　　5、不強迫寶寶進食

　　不要強迫寶寶進食，即使寶寶二十四小時沒進食也不要強求。寶寶會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食欲自然也會逐漸好轉。事實上，孩子會在疾病康復后的一段時間里，補上疾病期間錯過的“飯”，也就是說，孩子會在疾病康復后不久，重新找回之前丟失掉的營養。